Jogos que salvam você do tédio. O que fazer na Internet quando você está entediado

O tédio é um dos motivos que nos impede de aproveitar a vida! Este artigo não falará sobre nenhuma cura para o tédio, maneiras de se divertir e se manter ocupado. Vou falar sobre como garantir que você não se sinta entediado.

Direi por que o tédio é um dos estados psicológicos mais perigosos e prejudiciais para uma pessoa e o levarei à necessidade de se livrar dele. E você também entenderá por que essa condição afeta negativamente nossa capacidade de aproveitar a vida.

Qual é o perigo do tédio?

O tédio não é apenas um estado de espírito que ocorre com você de vez em quando e não afeta de forma alguma sua personalidade. Na verdade, é uma das causas profundas de muitos problemas humanos. O famoso psicólogo Viktor Frankl disse: “O tédio hoje nos confronta - tanto pacientes quanto psiquiatras - com mais problemas do que desejos e até mesmo os chamados desejos sexuais”.

O tédio provoca constantemente que você esteja em busca de estímulos externos, de qualquer atividade, apenas para não sentir um estado de desconforto associado à ausência de qualquer atividade. O problema é que essa busca por atividades para aliviar o tédio não ocorre de forma seletiva. Você está pronto para fazer o trabalho mais rotineiro e sem sentido, apenas para não ficar parado, apenas para fazer algo, aconteça o que acontecer, ou experimentar algumas sensações.

Isso lembra um pouco o vício em drogas, só que em vez de uma substância entorpecente aparecem informações e estímulos sensoriais. Surge também um desejo incontrolável, cuja satisfação não traz muito prazer, mas apenas alivia a sensação de desconforto por um certo tempo. E a vida começa a adquirir cores apenas nos momentos em que esse desejo é satisfeito.

Problemas e dificuldades associados ao tédio.

Tensão nervosa frequente
Dependência de álcool/drogas (é por causa do tédio que muitas pessoas não conseguem parar de beber/fumar e, mesmo que consigam, é apenas por um tempo, depois voltam aos maus hábitos)
Incapacidade de suportar viagens longas, reuniões e até férias (desejo de voltar ao trabalho o mais rápido possível)
Incapacidade de concentração
Incapacidade de relaxar, fadiga crônica
Desejo doloroso de compras, compras
Sobrecarga do cérebro com muitas tarefas, “lixo de informação”
Sentindo-se inquieto
Apatia e melancolia na inatividade
Saciação com a vida
Como resultado, escolhas erradas de vida, perda de oportunidades, falsos objetivos e aspirações, infelicidade e incapacidade de aproveitar plenamente a vida

Impressionante, não é? Mas acho que você não está acostumado a ver o tédio como uma fonte do mal, e pode se surpreender ao olhar para essa condição por esse ângulo. Tudo bem, ao ler meu blog, muitas vezes você se deparará com afirmações semelhantes: em primeiro lugar, declaro que alguma qualidade da sua personalidade, com a qual você não está acostumado a se preocupar, é na verdade a causa dos problemas e um obstáculo para si mesmo -desenvolvimento, e eu explico claramente por que isso é exatamente assim e não de outra forma.

Mas o que mais irá surpreendê-lo é que não estou apenas rotulando áreas problemáticas para apontar mais uma vez as imperfeições da natureza humana, mas ao chamar algo de problema, estou dizendo que você pode se livrar dele, não importa. quão certo você tem do contrário, e eu lhe mostro uma maneira prática de fazer isso.

É possível parar completamente de se sentir entediado?

Por que isso deveria ser surpreendente? Deixe-me explicar. Certamente muitas pessoas acreditam que o tédio é um estado natural de uma pessoa na ausência de qualquer atividade e, portanto, não pode ser eliminado, assim como a fome ou a sede. Ou tem certeza de que ficar entediado é uma propriedade da sua natureza, você é uma pessoa que precisa de atividade e sempre se esforçará para isso. Declaro que se trata simplesmente de uma falha de personalidade, e muito grave, que pode ser eliminada, como todas as outras deficiências. Isto pode ser surpreendente.

Mas não importa o quão irreal possa parecer, eu mesmo me livrei desta condição: Quase nunca fico entediado. Graças a isso, estou sempre relaxado e com uma sensação de conforto: em viagens longas, em horas de espera que muitos podem achar tediosas. Sei desfrutar do descanso, da inação e da contemplação, o que me relaxa profundamente. Não preciso fumar ou beber para me divertir.

Faço o que me interessa, em vez de me sobrecarregar com atividades desnecessárias e inúteis para não ficar entediado. Posso ficar muito tempo sozinho comigo mesmo: não corro loucamente para clubes, restaurantes, para de alguma forma ocupar meu tempo. Em geral, sei aproveitar cada minuto que me cabe e não tenho pressa em fazer de tudo para viver esse momento o mais rápido possível.

Por que é tão importante passar mais tempo sozinho consigo mesmo?

O tédio reduz a quantidade de tempo que você pode passar sozinho consigo mesmo porque o força constantemente a procurar algo para fazer ou socializar. Isso pode ser um sério obstáculo na vida. Porque em momentos de calma contemplação e reflexão, os pensamentos mais valiosos chegam até você. Você pode tomar uma decisão importante, repensar sua experiência passada, perceber a falta de sentido e a futilidade de suas aspirações atuais, definir uma meta que seja mais adequada para você e não seguir falsos impulsos impostos de fora.

Quanto mais as pessoas estão ocupadas com os seus próprios assuntos e menos têm momentos de reflexão, menos capazes têm de tomar decisões independentes e seguir um rumo consciente, pois pensam pouco e toda a sua energia é “extinta” pelas diversas atividades. Você sabe por que no exército um soldado deve estar ocupado o tempo todo? E para que pense menos e obedeça mais.

Em sociedades totalitárias ou em várias distopias de livros (livros Orwell - 1984, Huxley - Admirável Mundo Novo), para que um indivíduo seja escravizado com sucesso pela classe dominante, ele deve estar sujeito a informações constantes ou influência sensorial: ter um trabalho excessivamente longo dia em termos de produtividade, que deve esgotar completamente para que não restem forças. E nos momentos de relaxamento ou ouve rádio ou assiste TV com programas patrióticos idiotas. Portanto, nenhum pensamento sedicioso sobre a imperfeição do Estado e a falta de sentido de sua vida como unidade social, uma formiga operária, não lhe vem à cabeça, pois não há tempo para que esses pensamentos venham.

Como resultado, uma pessoa não consegue mais ficar sozinha consigo mesma: ela fica entediada e às vezes até assustada. Ele está em pânico procurando algo para fazer ou uma maneira de obstruir o “canal de informação”. Agora você entende que o tédio não surge simplesmente como uma necessidade natural da consciência? Pelo contrário, isso é consequência da ocupação constante, do consumo desordenado de informações e impressões pelo cérebro, ou é um sintoma de vazio existencial e falta de conteúdo interno (falarei sobre isso no final do artigo).

Como resultado, você deixa de perceber a vida como um presente valioso, como um conjunto de oportunidades e eventos interessantes, como existência por si só! Você se esforça para matar cada momento inestimável da existência, afogando-o em atividades desnecessárias, entretenimento sem sentido e álcool. Você está em constante fuga de si mesmo, dos seus pensamentos! Acontece que a vida está perdendo valor para você e você já está você não pode simplesmente aproveitar.

O tédio é como uma droga

O tédio torna você dependente de si mesmo e o priva de escolha sobre o que fazer e quando. Você tem que correr para algum lugar: consumir toneladas de qualquer informação, um monte de “lixo de informação”, fazer compras desnecessárias, estar em constante busca por todo tipo de entretenimento, inclusive os proibidos, se autointoxicar (drogas, inclusive álcool), assista a programas estúpidos, envolva-se em atividades estúpidas e é inútil desperdiçar e desperdiçar sua vida.

Isso lembra o enredo do filme de ação "Adrenalina", em que o herói de Jason Statham é injetado com algum tipo de substância-droga fantástica, e seu efeito é que aquele a quem é injetado morre depois de algum tempo, e o único A maneira de interromper o efeito destrutivo do veneno é manter a produção constante de adrenalina. Portanto, o herói tem que correr e atirar, se jogar embaixo dos carros, pular de grandes alturas sem pára-quedas (sem esquecer de atirar). Da mesma forma, muitas pessoas estão apegadas às fontes de matança do tédio.

Além disso, estas fontes não são infinitas. Aos poucos, a “dose” tem que ser aumentada: procure diversões mais exóticas, faça compras mais caras, pois as coisas familiares já são enfadonhas e deixam de trazer satisfação. Se isso não for feito, então se desenvolve uma saciedade monótona e, como resultado, apatia, novamente tédio, “retraimento”. Utilizo termos do mundo da toxicodependência por uma razão, uma vez que um sentimento crónico de tédio é a “retirada” de um organismo habituado a constantes estímulos externos e alimentação de impressões.

Portanto, as tentativas de lidar com o estado de tédio, encontrando novas formas de fuga, são tão inúteis quanto aliviar o desejo pela nicotina fumando cigarros. Sim, você irá satisfazer uma necessidade local, mas apenas por um tempo, até que ela surja novamente, e quanto mais você for, mais forte ela será e exigirá cada vez mais de você... Para evitar que surja o desejo de fumar, você precisa abandonar esse hábito, eliminar as causas do seu vício e nunca fumar! Esta é a melhor maneira, obviamente. Portanto, tentarei ensinar como não vivenciar de forma alguma a sensação de tédio.. Ou quase não vivenciar.

Tédio como motivação?

Você pode argumentar comigo que o tédio é um motivador válido para qualquer trabalho, sem ele você não teria se movido e não teria feito nada... Ajudou você a conseguir algo.

Ok, então vamos voltar às analogias da vida dos viciados em drogas. Suponha que alguém vivesse - não sofresse, fosse preguiçoso e não trabalhasse, e de alguma forma existisse com poucos centavos. Então ele se viciou em drogas. Agora ele precisa de mais dinheiro para comprá-los. Se não trabalhasse, sofreria, por isso tinha que encontrar um emprego com melhor remuneração, não deixá-lo de lado e tentar mantê-lo.

Então, deveríamos agora agradecer às drogas por ajudá-lo a conseguir algo? Acho que você não deveria fazer isso, porque apesar do sucesso material, a pessoa se degrada por causa do vício (assim como perde o interesse pela vida por causa do tédio). O problema todo era a preguiça, que não lhe permitia encontrar um bom emprego, ou em geral não precisava muito desse dinheiro: estava tudo bem como estava.

Uma pessoa deve ser motivada por um grande interesse, um desejo de se desenvolver, atingir objetivos e realizar seu potencial, e não pelo tédio, que o transforma em um trabalhador diligente e um robô obediente. É melhor lutar pelo trabalho mais adequado para você (ou não trabalhar, se você não gosta e há uma oportunidade financeira para não fazê-lo), em vez de procurar o primeiro que aparecer. , apenas para se manter ocupado e matar o tédio.

Se você considerar o tédio como motivo, poderá entrar em um círculo vicioso: você trabalha, mas o trabalho não lhe traz prazer, mas Você também não pode NÃO trabalhar, porque tem medo de ficar atolado no tédio..
Nesse caso, seu trabalho abrange toda a área de seus interesses; você não tem ideia do que fazer na sua ausência;

Talvez isso se deva à falta de outros hobbies. Você não consegue inventar uma atividade para si mesmo, você está esperando que alguém organize para você, sua empresa, por exemplo... A vida é assim: no trabalho não amado e nos pequenos períodos de descanso entre os períodos de trabalho. E mesmo descansando, você dedica pouco tempo a si mesmo, mas continua fugindo do tédio, afogando-se em avalanches de informações, vaidade, negócios e álcool. O que resta para nós depois disso?

Vamos descartar o aspecto financeiro neste exemplo, que dizem que é preciso trabalhar para ter o que viver.

Sim, isso é definitivamente verdade. Mas, em primeiro lugar, conheço muitas pessoas que têm a oportunidade de não fazer o trabalho diário do escritório, pois possuem alguma outra renda, mas mesmo assim, apesar disso, conseguem trabalho contratado, pois não imaginam o que farão. no tempo livre.

Em segundo lugar, se você não tem medo da perspectiva de muito tempo livre e não tem medo de ficar sozinho com seus pensamentos de repente, então provavelmente começará a encontrar maneiras de se livrar da chata rotina diária e começar criar fontes de renda que você possa administrar não exige muito tempo e esforço. E em vez de girar como um esquilo em uma roda, queimando seus nervos, energia, saúde, juventude e potencial, você começará a planejar oportunidades que lhe permitirão passar mais tempo consigo mesmo e viver para si mesmo.

Como sua personalidade muda quando você se livra do tédio

Agora chegamos ao ponto mais importante. Por enquanto, pode parecer que não há grande problema no fato de você estar entediado e não saber o que fazer e se divertir. Você simplesmente não percebe o quanto a vida se torna mais plena e rica quando você consegue lidar com as causas subjetivas do tédio!
Deixe-me fazer uma reserva desde já: se você seguir esse caminho, terá que vivenciar diversas metamorfoses pessoais significativas.

Ao se livrar da sensação de tédio, você aprenderá a aproveitar o descanso, os momentos de paz e inatividade, o tempo gasto em diálogo consigo mesmo, ou fazendo o que você ama, o seu hobby. Você começará a se sentir confortável ficando sozinho por muito tempo. Portanto, parecerá que haverá uma falta catastrófica de tempo livre.

Um trabalho que você ama pode não ser mais amado, e um trabalho não amado se tornará ainda mais desagradável porque o afasta de si mesmo e, em vez de dedicar tempo a si mesmo e aos seus entes queridos, desenvolvendo-se, aprendendo coisas novas, melhorando , você o desperdiça com algum tipo de burocracia corporativa e participação em disputas de escritório. E você começará a entender isso claramente.

Bônus para mim também, você vai dizer, vivíamos sem incomodar, trabalhávamos, bebíamos às sextas, íamos ao Ikea nos finais de semana, tudo nos convinha, e agora você vem e diz que vou te ensinar autodesenvolvimento, a partir de e ficaremos enojados com todas essas coisas e começaremos a lamentar por alguma liberdade inatingível! Seu conselho é bom, Nikolai! Você tem que se contentar com o que tem!

A isso responderei que, em primeiro lugar, a consequência do autodesenvolvimento e, se me permitem usar tal termo, da “expansão da consciência”, é uma certa reavaliação de valores, uma mudança de perspectiva sobre as coisas, na qual você comece a se esforçar por algo novo e a mudar o curso normal das coisas. Isto é natural e inevitável. Lembra como você cresceu, passando de criança a adulto? Muitas coisas que pareciam importantes para você quando criança perdem o valor quando você atinge uma certa idade. Na verdade, o “crescimento” pode continuar até a velhice, e o fato de você ter agora 30 ou 40 anos não significa que atingiu o pico da maturidade. O pior é quando esse processo para de vez e você nem sabe disso...

Em segundo lugar, a liberdade não é de todo inatingível, e o estilo de vida que exige que você esteja constantemente ocupado no trabalho não deixa de ter alternativas. Há muitas maneiras de se livrar do fardo do trabalho inútil, mas este é um assunto para um artigo separado...

Mas novos objetivos aparecerão diante de você: aquilo que você precisa lutar para alcançar a felicidade. Você começará lentamente a implementar seu projeto de vida.

Livrar-se do tédio também se manifestará no amor pelo passatempo contemplativo: ler, pensar, curtir a natureza, passeios tranquilos. Você sentirá alegria com essas coisas e, como resultado, aproveitará mais a vida! Isso pode descarregar significativamente o seu cérebro e levar à calma e a uma sensação de conforto interior, ordem e alegria, e também, graças à reflexão, você repensará e compreenderá muitas coisas. Durante o descanso, você realmente “descansará” e não destruirá sua saúde com libações alcoólicas: garanto que o corpo não descansa durante as sessões de bebida!

Sim, e você vai deixar de gostar do álcool, porque, em primeiro lugar, você ficará mais relaxado e a necessidade de aliviar a tensão com alguma coisa vai desaparecer, e em segundo lugar, auto-suficiência, você se sentirá muito bem sozinho consigo mesmo ou com seus entes queridos e não precisará usar nada. Você se lembra que o tédio é um dos motivos dos maus hábitos? Você provavelmente sabe quantas pessoas ficam bêbadas na aldeia, adivinhe por quê.

Você ficará calmo, não se cansará de longas viagens e horas de espera, cada momento de sua vida ganhará plenitude e individualidade: não será percebido simplesmente como uma transição de algo para algo, como um período de tempo conectando dois pontos, este momento será preenchido com valor por si só! Isso lhe dará a alegria de viver e uma sensação de grandeza em cada momento da existência!

Você vai entender o quão pouco precisa para ser feliz! Isso não significa que você possa ser feliz em trapos e vivendo em um lixão. Não me interpretem mal, não estou pregando a renúncia aos bens terrenos. O que quero dizer é que você pode ter desperdiçado muito dinheiro e saúde em busca de entretenimento e coisas assim, pensando que ter coisas lhe trará felicidade. Isso é consequência de um vazio interior que você procurou preencher comprando coisas e todo tipo de sensações inusitadas.

Ao lidar com esse vazio, você encontrará harmonia interior e autossuficiência. Você não precisará desperdiçar muito dinheiro apenas para se sentir vivo e superar o tédio que o está corroendo por dentro.

Em geral, o alívio do tédio promete felicidade, harmonia, autossuficiência e tranquilidade. Essas são coisas que você pode perder enquanto estiver suscetível a um estado de tédio.

Agora vamos finalmente passar para a parte final do artigo, a saber, como se livrar do tédio.

Como se livrar do tédio

Se você leu o que escrevi acima e “absorveu” um pouco, então já fez parte do trabalho. Minha principal tarefa era conduzi-lo a um determinado curso de pensamento, incutir em você a compreensão do tédio como uma espécie de vício que destrói a personalidade. Se existe tal compreensão e existe uma certa atitude moral para lidar com isso e alcançar a alegria da vida, então todos os conselhos práticos e recomendações abaixo não serão revelações para você. Eles decorrem de forma muito óbvia e lógica do que eu disse.

Então vamos transgredir.

Como encontrar alegria na vida eliminando o tédio

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a evitar o tédio.

Passe mais tempo sozinho consigo mesmo: Durante esse período, tente se acalmar e relaxar. Pense em algo, de preferência algo abstrato, não vinculado ao momento atual. Não pense na atualidade do trabalho, mas faça planos, pense em você e no seu futuro, em como alcançar a sua felicidade e o que você precisa fazer para isso. Avalie criticamente seu atual estado familiar, financeiro, de saúde e mental, pense se há algum problema aí?

É possível resolvê-los e como fazê-lo? Se você não consegue se forçar a pensar, se concentrar e se distrai com pensamentos sobre assuntos atuais, então você precisa aprender a relaxar, limpar sua mente e colocar seus pensamentos em ordem, isso vai te ensinar:

Meditação: sim, em cada um dos meus artigos aconselho (até insisto) a fazer, como fazer, continue lendo. É um erro acreditar que não existe um exercício universal que possa ajudar a eliminar muitos problemas. Existe tal exercício - é meditação. Ao praticar isso, você aprenderá a relaxar e limpar seu cérebro de pensamentos, a existir no momento presente, descartando preocupações com o futuro e memórias passadas.

A ação desta prática visa diretamente eliminar a principal fonte do tédio: a ansiedade interna e o medo de ficar sozinho consigo mesmo. Durante a meditação, você ouve o que está acontecendo por dentro, estabelecendo uma conexão com o seu corpo. Ajuda olhar muitas coisas com sobriedade e imparcialidade e, assim, livrar-se de muitos preconceitos. Provavelmente é aqui que você precisa começar para se livrar do tédio.

Plenitude do conteúdo interno: Um dos motivos pelos quais você se sente entediado quando fica em silêncio, longe de todos, pode ser o vazio existencial. Apesar da palavra complicada, este termo esconde algo completamente compreensível. Esse vazio se forma quando a pessoa carece de interesses, hobbies, pequenas alegrias, reflexões, sonhos, desejos conscientes e vontade.

É quando uma pessoa se debate como um triste plâncton na superfície da existência e é levada pelas correntes do destino em uma direção arbitrária. Em geral, não entrarei em detalhes; este é um tema amplo que requer um artigo separado. Em suma, por causa desse vazio, você se sente triste sozinho consigo mesmo, pois não atua como um interlocutor interessante para o diálogo interno. Portanto, leia mais bons livros, blogs e artigos, comunique-se com pessoas inteligentes, assista a filmes de qualidade e pense, pense, pense.

Contemplação: Aprenda a desfrutar da paz e do sossego. Você pode simplesmente ficar muito tempo deitado na grama, olhar para o céu e tentar não pensar em nada, ou deitar na cama, fechando os olhos, ouvindo uma música calma. Procure passar mais tempo na natureza, em silêncio. Dê um passeio, ande devagar, apenas olhando ao redor.

Crie um hobby ou atividade: escolha uma área na qual você gostaria de desenvolver e adquirir algumas habilidades, por exemplo, fotografia e processamento de fotos, ciclismo, música (pode ser dominar um instrumento musical ou adquirir habilidades no trabalho com aplicativos de computador (sequenciadores) para criação de música e dominar, depende do que está mais próximo de você), programar, escrever artigos em blogs, xadrez, pôquer, práticas espirituais, etc. e assim por diante. Não pense que você não tem paixão por nada, porque para ser verdadeiramente apaixonado por algo é preciso dominá-lo pelo menos um pouco.

Qualquer atividade, mesmo a menos favorita no início, pode começar a trazer alegria assim que você a fizer melhor do que outras e surgir alguma habilidade. Você apenas precisa começar. Experimente aqui e ali, experimente. Em vez de desperdiçar seu tempo livre em casa e no trabalho com todo tipo de bobagem, faça algo que o desenvolva, que torne seu tempo de lazer produtivo. E quem sabe, talvez um novo hobby, quando você o dominar com perfeição, se torne sua atividade preferida no futuro, graças à qual você conquistará independência financeira, se livrará das amarras do escritório e mudará sua vida para melhor. Você só precisa começar, não seja preguiçoso e não tenha medo de aprender coisas novas e experimentar coisas diferentes.

Suportar a solidão e a monotonia: Procure relaxar durante viagens longas, tempo gasto em transporte público ou durante horas de espera. Se você está acostumado a manter as mãos ocupadas com o iPhone ou a cerveja, é hora de se livrar disso.

Livre-se da atividade excessiva e da atenção distraída: O tédio é frequentemente associado a um sentimento constante de inquietação interior, à incapacidade de manter a atenção em uma coisa por muito tempo, à necessidade de receber informações constantemente e à atividade motora sem objetivo. Nos círculos acadêmicos isso é chamado. Esta é uma questão totalmente separada. E como se livrar dessa síndrome, leia o link.

É isso para a sensação de tédio crônico. Livrar-se disso envolve muito trabalho interno e muita metamorfose pessoal. No começo não será fácil, você terá que fazer um grande esforço e passar por cima de si mesmo. Mas então você ficará surpreso com o resultado do trabalho realizado, garanto.

Olá a todos, desde Artem Bukanov e Sasha Bogdanova.

Hoje nos perguntamos: na verdade, toda pessoa está entediada, e isso acontece mais de uma ou duas vezes na vida. E absolutamente todo mundo neste momento se pergunta: o que você pode fazer em casa quando está entediado?

Portanto, você deve resolver essa situação e estocar uma centena de maneiras de aliviar o tédio. As únicas pessoas que não ficam entediadas são as crianças em férias, mas nós, adultos, não temos nenhum alívio com isso.

Então vamos dar uma olhada...

De imediato, olhando para o futuro, quero salientar que alguns destes métodos serão eficazes, alguns serão expressos por diversão, alguns serão adequados para todos, independentemente do sexo e da idade, outros serão adequados para uma determinada categoria de pessoas. Mas primeiro o mais importante…

Remédios banais para o blues

O que você pode fazer quando está entediado em casa? Essa pergunta é feita por muitas pessoas, mas, curiosamente, muitas delas permanecem em um estado de tristeza, sem fazer nada para mudar seu humor.

Mas este não é o nosso caso! Aqui estão opções que podem ser usadas por todos e nos casos mais comuns:

assistir um filme
comida deliciosa
Navegar na Internet em busca de algo interessante
ficar preso nas redes sociais redes (hoje quase todo mundo pode fazer isso)
conversar com uma pessoa interessante
faça novos conhecidos (vocês não ficarão entediados juntos)
admire a janela (se você tiver alguma vista adequada dela)
lembre-se de entes queridos
organize seus pensamentos (pode haver negócios inacabados)
faça uma lista de tarefas (se você as tiver e decidir se livrar delas)
planejar as compras necessárias
admirar as estrelas (de preferência à noite)
admirar o céu (isso pode ser feito a qualquer hora do dia e em qualquer clima)
vá dormir (em geral, conselho para todos)
prepare um chá/café (não é fato que vai aliviar o tédio, mas vai te distrair um pouco e, talvez, levar a pensamentos interessantes enquanto toma uma xícara de bebida quente)
leia seu horóscopo
ouvir música
tome um banho
jogar jogos de computador (a coisa, claro, é interessante e viciante, mas nem todo mundo vai gostar/não é adequado para todos)
sente-se perto da lareira (isto não é o paraíso, e nem todo mundo tem um)
cozinhe algo saboroso e incomum
praticar esportes (para um amador)
convide amigos (que será discutido mais tarde)

Opções para a empresa

Direi desde já que é altamente aconselhável experimentar os seguintes pontos numa empresa, porque implicam que você convidou alguém para uma visita com antecedência ou visitou alguém você mesmo.

Então vamos lá... coisas para fazer com os amigos:

Jogos de tabuleiro
brincar (embora você possa fazer isso sozinho)
faça testes interessantes (você também pode fazer isso sozinho, mas é muito mais divertido em companhia, então você esquecerá imediatamente o tédio)
iniciar um debate interessante (enfatizo: INTERESSANTE, e não um caminho para briga; ainda vivemos em uma sociedade civilizada, certo?!)

O que as meninas devem fazer?

Nesta parte, provavelmente irei oferecer opções (embora, é claro, uma garota no meu lugar ofereceria muito mais) para meninas. O que você pode fazer sozinho ou com um amigo quando ficar entediado:

fofoca (infelizmente muitas garotas gostam disso :/)
conversar ao telefone
cuide-se (provavelmente há coisas para fazer por uma semana, meninas, afinal 🙂)
girar na frente do espelho
vasculhar o armário

consiga um ente querido (de preferência seu homem)
corra dele
fique ofendido por ter alcançado você
fugir novamente
tire uma selfie e poste nas redes sociais. redes (ou até mais de uma)
pense por que é chato
diga a todos que você está entediado
espere…
entenda que existem poucos amigos verdadeiros
...ou eles não existem
…na sua casa
entenda que você tem você
pare de se matar
pense novamente sobre o que fazer
não, ter filhos por causa do tédio é impensado

Hora de delirar!

Agora não falaremos sobre essas bobagens quando você estiver doente, mas quando você começar a sofrer com bobagens por causa do tédio. Com quais dos pensamentos malucos acabamos:

"brincar de esquizofrenia"
bata na parede dos seus vizinhos (e espere que eles batam na sua cabeça)
invente seu próprio universo
ouça o tique-taque do relógio (a la degradação em pleno andamento)
definir silêncio

faça uma risada maligna
cale a boca com a mão
sorrir maldosamente
olhe para trás
rir ameaçadoramente novamente
repita até cansar
sinta-se triste novamente
não se esqueça de conquistar o mundo

Para naturezas extraordinárias

Nesta seção, reuni conselhos para pessoas que são inteligentes, criativas, refinadas e de espírito limpo, e para todos os outros que têm problemas para ficar sentados. Aqui está o que aconteceu:

Leia um livro
comece a desenhar algo
toque um instrumento musical
fazer bordado
modelagem
dança
pense em algo importante para você
fantasiar (sonhar)

fazer planos para o futuro
limpar a casa
Leia as notícias
assistir programas científicos
arrumar o quarto
sapatos limpos
lavar a louça (caso haja alguma coisa)
arrume suas roupas
pense na sua vida
leia sobre outros países
pegue uma enciclopédia (eles sempre têm algo interessante para qualquer idade)
pense em grandes coisas
refletir sobre a essência da existência
orar (o quê? E isso tem um lugar entre os crentes)
comece a criar algo
faça alguns artesanatos
ensaiar algo
origami
começar uma limpeza de primavera
cantar
reorganizar o quarto

Um tesouro de perspectivas de longo prazo

Por fim, gostaria de citar algumas coisas que visam criar atividades de longo prazo com a obtenção de um determinado resultado.

Não direi que isso vai realmente divertir você, mas com certeza trará benefícios consideráveis. Muito adequado para quem costuma ficar entediado, mas ao mesmo tempo não se importa em usar o tempo de forma mais produtiva:

inclua uma série interessante (a única “não particularmente útil”, mas de longo prazo entre esses pontos)
procure um novo hobby
cuide da sua educação
tenha um sonho (que mais tarde se tornará uma meta)
estabeleça uma meta para você (desde que você comece a se mover em direção a ela)
comece a escrever
comece a manter um diário (não confundir com escrever)
pense em mudar de atividade (se você sentir que não está fazendo seu trabalho)
procure uma nova fonte de renda (nunca é demais)
faça um cofrinho ()

Bem, algo assim. Não me culpe se alguns dos métodos forem muito malucos. Porém, gostaria de saber suas opções nos comentários.

E nós – Sasha e Artem – nos despedimos de você não por muito tempo. Vejo você em breve!

Hoje, cada pessoa tem acesso a uma ampla variedade de benefícios da civilização e do entretenimento. E, ao mesmo tempo, cada vez mais ouvimos de amigos algo como: “Estou entediado! O que fazer em casa? Chamamos a sua atenção uma lista das opções mais interessantes para organizar os momentos de lazer no seu próprio apartamento.

Nada para fazer? Faça algo útil!

Cada um de nós sempre tem assuntos inacabados. O que fazer se você estiver entediado sozinho em casa? Você pode começar fazendo uma lista de seus próprios projetos inacabados. Certamente conterá uma grande variedade de itens, desde um relatório inacabado de trabalho até a necessidade de costurar um botão em seu casaco favorito. Se parece que não há absolutamente nada para fazer, pense exatamente no que você pode fazer na sua lista agora. Você pode dedicar seu dia livre diretamente em sua casa. Faça uma limpeza geral, conserte coisas quebradas e jogue fora todo o lixo. Estou entediado, o que devo fazer em casa em tempo chuvoso? Sem sair do apartamento, você pode fazer ligações importantes, fazer pedidos em lojas online, reservar ingressos de teatro ou marcar consulta médica.

A criatividade é o caminho para você mesmo

Pessoas criativas raramente reclamam do tédio; geralmente não se sentem entediadas quando estão sozinhas. Mesmo que você não desenhe ou esculpa desde a infância, em um dia chato é hora de tentar criar sua própria obra de arte. Experimente novos tipos de bordado e técnicas, use materiais incomuns. Alguns mestres criam verdadeiras obras-primas literalmente “do nada”. Ou talvez você prefira escrever poesia ou tricotar? Se você não tem materiais para fazer artesanato, pode tentar escrever uma história ou compor um conto de fadas. O que você pode fazer em casa quando está entediado e parece que não há nada para fazer? Lembre-se do que você sonhou em sua juventude. Hoje, nas livrarias ou em recursos temáticos da Internet, você encontra tutoriais detalhados sobre qualquer tipo de criatividade. Então, por que não aprender algo interessante e incomum?

Entretenimento acessível a todos

Qual é uma maneira divertida de passar uma noite em casa? Assista a um filme interessante ou leia um livro. Se você tiver um computador com internet, poderá mergulhar completamente na realidade virtual. Veja fotos e vídeos de outros países, leia as notícias, procure artigos interessantes. Não se esqueça da comunicação virtual, bem como dos jogos modernos. O que fazer se você estiver entediado no computador e cansado de todos os seus sites favoritos? Faça o teste online, leia histórias engraçadas e textos motivacionais. Hoje você pode encontrar uma variedade de programas educacionais na World Wide Web. Além disso, você pode até obter educação pela Internet, comprovada por diploma ou certificado.

Sonhe, porque os pensamentos são materiais!

O tempo gasto sozinho consigo mesmo pode ser dedicado aos sonhos. Tente imaginar o que você deseja de forma vívida e colorida. Se o seu maior sonho envolve viajar para um lugar, tente não ficar pensando nele. Imagine também os sons e cheiros ao seu redor. Se você sonha com algo global, por exemplo, abrir seu próprio negócio, é útil imaginar em cores todas as etapas da realização desse sonho. Algumas pessoas reclamam que não têm nada com que sonhar. Na verdade, na maioria das vezes simplesmente não nos permitimos pensar no “irreal”. Mas se hoje o seu dia segue o lema: “Estou entediado, não sei o que fazer” - é hora de quebrar essa regra. Os sonhos são um excelente antidepressivo e ao mesmo tempo um treinador para a nossa imaginação. Isso significa que sonhar de vez em quando é muito útil.

Tente algo Novo!

Você pode trazer novas emoções e inspiração para sua vida tentando algo novo. É claro que nem todos temos a oportunidade de viajar hoje ou mudar completamente o guarda-roupa. Mas sem sair do seu apartamento, você pode cozinhar algo de acordo com uma nova receita ou pedir entrega de comida em um restaurante. Ouça músicas até então desconhecidas. Experimente escrever com a mão esquerda. Dance ou cante se você nunca fez isso antes. O que você pode fazer quando uma garota está entediada em casa? Uma ideia interessante é experimentar uma maquiagem ou penteado criativo. É possível que durante esta atividade criativa você encontre novas ideias para o seu look do dia a dia. Você ainda está entediado? Pense no que você sempre teve interesse em experimentar? Se você tiver várias ideias desse tipo, pode até fazer uma lista. Faça uma promessa a si mesmo de olhar para ele pelo menos uma vez por semana e realizar pelo menos uma posição. É provável que você basicamente esqueça o que é o tédio e sua vida brilhe com novas cores.

Entediado sozinho? Encontre alguma companhia ou reserve um tempo para você!

Um aforismo popular moderno diz: “Se você não tem nada para fazer, cuide-se!” Na verdade, um dia chato em casa pode ser dedicado a cuidar da sua aparência. Treinar em casa não é menos eficaz do que treinar na academia. E depois é muito agradável deitar na banheira ou tomar um banho de contraste. As meninas com certeza vão adorar a ideia de criar um dia de spa completo em casa e fazer diversos tratamentos para o corpo, rosto e cabelos. Nesse dia de beleza, você pode sonhar e pensar em uma mudança radical em sua imagem. Gire em volta do espelho até que ninguém veja ou interfira. É bem possível que você queira cortar o cabelo há muito tempo ou começar a usar roupas de um estilo inusitado, mas não teve tempo de escolher um novo visual. Algumas pessoas dizem: “Quando estou sozinho em casa, fico entediado!” O que fazer se você não consegue ter entretenimento de qualidade sem companhia? A solução mais simples é convidar alguém ou até mesmo dar uma festa improvisada. Se todos os seus amigos estiverem ocupados, você poderá conversar com eles virtualmente ou por telefone. Novos conhecidos também ajudarão a aliviar o tédio. Em nossa era de alta tecnologia, sem sair de casa, você pode se comunicar com diversas pessoas de todo o mundo. Você pode conhecer pessoas que pensam como você nas redes sociais e em sites temáticos. Não se esqueça dos portais especiais da Internet criados para novos conhecidos. A comunicação com uma nova pessoa ajudará a iluminar uma noite chata e talvez até mesmo se transformar em uma verdadeira amizade ou algo mais.

Às vezes, todo mundo sente tédio. O que você pode fazer consigo mesmo se de repente não houver absolutamente nada para fazer em casa e você ficar entediado? Por que uma pessoa fica entediada em geral e quando isso realmente precisa ser resolvido?

Causas do tédio

Alguém diz que o tédio só acontece se a pessoa estiver de mau humor, mas os cientistas têm uma opinião diferente do ponto de vista deles, o sentimento de tédio é um estado mental quando não há motivação mínima e nenhum interesse;

Esse sentimento pode afetar negativamente a saúde e a atividade social de uma pessoa, porque, em última análise, é o tédio que leva à depressão, ao alcoolismo e a diversos distúrbios. Tudo isso sugere que realmente precisamos combater o tédio.

Por que ficamos entediados:

ações físicas monótonas;
eventos monótonos;
processos de pensamento semelhantes;
falta de novas impressões;
a monotonia geral da vida ou seus períodos individuais.

Métodos simples para combater o tédio

Então, o que podemos fazer quando estamos entediados? Em primeiro lugar, faça algo que você goste. Você gosta de desenhar? É hora de escrever uma nova obra-prima. Você gosta de esportes? Por que não estabelecer um novo recorde. você ama cozinhar? Delicie seus entes queridos com alguma receita complexa. Esta é a maneira mais fácil de vencer o tédio e provavelmente já lhe ocorreu. Se não, experimente, isso ajuda.

A próxima maneira é trazer de volta à sua vida algumas impressões que foram perdidas há muito tempo.. Lembra o que você gostava de fazer quando criança? Um amigo meu, um designer sério na área de desenvolvimento de jogos, lembrou que gostava de queimar quando criança e voltou a praticar a pirografia.

Talvez você só precise se ouvir? Pense no que você poderia fazer com seu filho? O que você gostava de fazer quando era pequeno? O que lhe deu uma sensação de felicidade? O mundo moderno nos oferece muitas oportunidades; você pode até conseguir uma caixa de areia caseira com areia colorida e construir castelos. O principal é encontrar um caminho para você mesmo.

Outra maneira simples de se manter ocupado e entretido quando estiver entediado ou não tiver nada para fazer - adicione um pouco de variedade às suas atividades habituais. Muitas jovens mães reclamam que ficam entediadas de passar o dia inteiro com seus filhos - acontece que você não tem nada para fazer a não ser cuidar do bebê. Porém, se você adicionar variedade, a vida se tornará muito mais interessante.

Sim, sim, trata-se exatamente de “dançar com um esfregão” - todas as pessoas dançaram com uma escova enquanto limpavam, muitas cantaram Caça-Fantasmas enquanto empunhavam um aspirador de pó. Tente limpar sua casa como se você fosse uma estrela de cinema indiana (e tocando música de Bollywood ao mesmo tempo), prepare o jantar como Jamie Oliver ou faça uma corrida matinal como se você fosse uma estrela da playboy.

Brinque consigo mesmo, com suas responsabilidades e atividades habituais, e você esquecerá como é uma vida chata. Se você não tem nada com que se ocupar quando quer relaxar e se divertir, tente fazer algo que você ama em geral, mas algo novo em particular.

Por exemplo, os amantes da música ao vivo podem ir a um concerto em um estilo incomum; os fãs de assistir séries de TV podem fazer uma pausa na ficção científica usual e voltar sua atenção para um documentário dedicado à sobrevivência. Procure novas dimensões para o que você já gosta e você poderá se divertir.

Maneiras incomuns de vencer o tédio

Há uma sensação de que você está entediado e não tem absolutamente nada para fazer, porque todas as coisas foram refeitas ou estão esperando nos bastidores. Neste caso, também, você pode fazer alguma coisa.

Quer se manter ocupado com algo interessante sem sair de casa? Comece a aprender o que você deseja aprender há muito tempo. Podem ser conhecimentos e habilidades úteis, por exemplo, aprender uma língua estrangeira ou aprender pintura digital, ou algo que você apenas deseja fazer sem qualquer “visão” especial em seu benefício.

Por exemplo, dar nós em mudas de cereja com a língua. Então, em casa você pode se manter ocupado sem muitos benefícios:

cardistry é uma bela manipulação de cartas;
truques de mágica (inclusive alguns bastante espetaculares - por exemplo, como puxar uma toalha de mesa de uma mesa totalmente posta);
bordado não significa necessariamente tricô ou bordado, pode ser lampwork, quilling ou até mesmo origami.

Claro que não são atividades totalmente inúteis - desenvolvem a motricidade fina, vão te ajudar a aprender alguma coisa, aumentar a autoestima e é possível que até se tornem um hobby favorito, mas em geral são passatempos simples e interessantes que quase todos podem fazer. Não tente se tornar um mestre em alguma coisa, apenas aprenda um truque - você pode reservar um tempo em casa e descobrir como deseja passar seu tempo de lazer.

O próximo método, que pode parecer difícil para muitos, é novas possibilidades do seu corpo. Se você pratica esportes, vai à academia ou vai à academia, provavelmente tem mais ou menos uma ideia do que seu corpo é capaz.

Praticar exercícios faz bem à saúde e ao bem-estar, mas agora estamos falando daquelas atividades esportivas que vão ajudar a aliviar o tédio. Tente fazer algo que te deixe feliz ou conseguir algo que você acha legal.

Diversão é uma coisa simples, para fazer isso, basta ir a uma aula de hobby em um estúdio de dança para algo assim. A aula hobby é destinada a quem simplesmente gosta de passar o tempo desta forma, são grupos de iniciantes, você não vai se destacar entre eles de forma alguma e não há necessidade de nível de treinamento.

Um samba ardente ou um paso doble apaixonado são a coisa certa para se divertir. Ou ainda, procure alguns desejos não realizados em seu passado. Aprenda a jogar uma pessoa por cima do quadril em uma master class de artes marciais ou a combinação mais simples de sapateado, experimente fazer as aberturas (claro, não imediatamente, mas com preparação), ou faça um “sol” nas barras horizontais no quintal - novas experiências estão garantidas para você.

Aliás, se você quiser se manter ocupado em casa com alguma coisa, basta abrir o vídeo tutorial e praticar algo que lhe pareça interessante.

E mais um método que não é adequado para todos - desafio criativo. O desafio mais simples é completar algumas tarefas simples durante um determinado período de tempo.

Por exemplo, Jake Parker iniciou seu desafio chamado Inktober há alguns anos. Sua essência era que o artista desenhasse um desenho a tinta todos os dias e publicasse nas redes sociais com a hashtag apropriada. E todos os anos um grande número de pessoas participa neste desafio (na primeira semana de outubro foram mais de dois milhões de imagens com esta hashtag).

Esse método não é bom só para quem gosta de desenhar. Mesmo que você não saiba fazer nada criativo, você também pode participar. Por exemplo, tente tirar uma foto sua (ou do seu animal de estimação) ao sair da cama em casa todos os dias. Ou poste nas redes sociais uma foto que você tira em um lugar novo todos os dias.

Ou - para quem gosta de ficar em casa- crie uma natureza morta para a foto. Escreva músicas e poemas, desenhe, prepare cafés da manhã criativos, costure vestidos para bonecas - você pode fazer o que quiser se isso tornar sua vida mais interessante.

Você pode começar a fazer algo que sempre quis fazer ou fazer algo que o deixe feliz - quando você está se divertindo, você não se sente entediado. Divirta-se e viva uma vida rica.

Você pode ficar entediado em qualquer lugar. O principal é não deixar esse sentimento tomar conta de você, pois em qualquer situação você pode encontrar formas de combater o tédio e ao mesmo tempo a preguiça e a apatia.

Se você está entediado no computador

Os computadores e outros dispositivos com acesso à Internet tornaram-se parte integrante da vida humana. Trabalhamos com eles, relaxamos, nos divertimos e nos comunicamos. Mas acontece que seus sites e redes sociais favoritos são minuciosamente estudados, a previsão do tempo é conhecida com um mês de antecedência e as notícias atuais são relidas cem vezes. Se você está entediado no computador, veja a lista atividades úteis, que o ajudará a passar o tempo e enriquecer seus conhecimentos.

Educação

A Internet é um recurso colossal de conhecimento sobre tudo no mundo. Você ainda não descobriu o que significa a palavra “legitimidade”, há muito deseja saber onde vivem as jaguatiricas e está interessado em saber como ganhar dinheiro na bolsa de valores e no mercado de ações. Depois de começar a procurar respostas, você já fica cativado ao ler um artigo interessante ou assistir a um vídeo. E então, se o assunto de estudo for realmente interessante, o processo é quase imparável.

Auto desenvolvimento

Procure novas maneiras de melhorar seu hobby, seja uma nova receita de um bolo alucinante ou uma maneira de vencer um nível difícil em um jogo de computador. Você tem como objetivo, por exemplo, ficar em forma e ter uma boa postura? Assista a vídeos com séries simples de exercícios para os grupos musculares e coluna desejados ou estude dietas da moda. Basta pensar no que você gostaria de melhorar em si mesmo - e passar para respostas simples.

Leitura

Não importa se é um livro de arte que você nunca teve a oportunidade de comprar, o blog de alguém sobre um assunto ou fenômeno de seu interesse, ou apenas notícias e seleções. Ler é uma atividade extremamente útil. Apenas lembre-se de se afastar do computador de vez em quando e fazer exercícios para os olhos.

Atualização da lista de reprodução

Todos os sucessos modernos turvaram completamente seus ouvidos? Você pode recorrer a algo há muito esquecido, lembrar o que gostava de 5 a 10 anos atrás, encontrar faixas e artistas semelhantes. Ou talvez descubra algo fundamentalmente novo. A Internet está repleta de uma variedade de sites de seleção de músicas.

Planejamento de lazer

Que atividade pode ser comparada ao prazer de planejar férias? Mesmo que não sejam férias, mas sim um fim de semana ou um feriado próximo. Onde ir, o que ver, o que comprar para uma viagem, onde encontrar as melhores ofertas. Uma ótima maneira de passar o tempo e tornar sua tarefa muito mais fácil no futuro próximo.

Se você ficou entediado

Pronto, seus olhos, costas e bumbum já estão cansados do computador. Tomo chá três vezes, como todos os meus doces, folheio uma revista, mas ainda me sinto entediado e não tenho nada para fazer. O que fazer então?

O que vem pedindo há muito tempo

Já é verão e as prateleiras do seu armário ainda estão cheias de suéteres e gola alta, e para encontrar shorts você teve que subir em uma cadeira? A Páscoa já passou há vários meses e as janelas ainda não foram lavadas? Suas ferramentas ainda estão bagunçadas após uma reforma recente? Controle-se e cuide das tarefas domésticas que já deveriam estar em ordem há tanto tempo. Afinal, ao trazermos limpeza ao nosso redor, organizamos os pensamentos em nossas cabeças.

O que eu queria há muito tempo

Reserve um tempo para você e assista ao seu filme ou série de TV favorita. Faça um tratamento de beleza ou apenas uma massagem relaxante. Vá à praia ou à piscina e ao mesmo tempo à sauna. Pense no que você deseja há muito tempo, mas não teve tempo – agora é a hora.

Algo que vai te fazer feliz

Não importa se são compras, encontros com velhos amigos ou corridas de quadriciclo. Talvez o que mais te carregue de emoções positivas neste momento seja uma ida ao zoológico, onde, aliás, você não vai há vários anos.

Algo que irá agradar seus entes queridos

Pode ser um delicioso jantar preparado por vocês, ou uma ida ao teatro ou uma exposição juntos, ou talvez vocês devam visitar juntos um parente que não viram. Não importa, o principal é que traga alegria sincera para toda a família.

Algo útil para a sociedade

Mesmo ações socialmente úteis podem trazer alegria e uma sensação de satisfação. Caso contrário, por que os subbotniks estão se tornando cada vez mais populares? Ou talvez seja assinar uma petição ou ajudar um abrigo para animais desabrigados. E se a sua vocação for ser voluntário na Copa do Mundo?

Sites que salvam você do tédio

Bem, se tudo isso não te inspira em nada, aqui está uma seleção de sites legais que vão te ajudar a passar o tempo de uma forma divertida:

Recursos para tenha um tempo interessante:

Legal Minijogos para o tédio:

http://www.igames.com.ua/FlashGame.aspx?name=chuck_norris_in_the_world_of_videogames. O herói preferido de todos os meninos é Chuck Norris, que se tornou uma lenda na Internet e em suas aventuras no mundo dos videogames.
http://www.freetetris.org/game.php. Amado por todos tetris clássico. Todo mundo jogou. Ele continua merecidamente popular até hoje.
http://www.shashky.ru/games/1.html. Jogar jogo de damas com um adversário imprevisível. O que ele está pensando? Qual tática você deve escolher? Sinta a emoção genuína.
http://ru.battleship-game.org/ . Jogue o bom e velho jogo batalha naval. Este jogo é amado por todos desde a infância.
http://www.flashplayer.ru/play_11701.php. Outra diversão infantil inesquecível são as brincadeiras" jogo da velha».
https://razlozhi.ru/patiences/sol. Você se esqueceu de como jogar paciência? Lenço"? Honestamente, às vezes é simplesmente impossível se desvencilhar.
http://slither.io/. Jogo do gênero cobra" É preciso alimentar o verme, superando todo tipo de obstáculos. Este jogo online com muitos adversários traz um prazer verdadeiramente incrível e pode cativá-lo por mais de uma hora.
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Outro recursos educacionais úteis:

http://geacron.com/home-en/?&sid=GeaCron472516. Um atlas extremamente divertido da geografia política mundial. Neste site você pode fazer uma viagem ao passado e acompanhar como o mapa mundial mudou durante diferentes períodos da história.
http://andeinerseite.video/. Um videoclipe muito intrigante no qual você precisa coletar evidências e ajude o personagem principal a descobrir o que aconteceu. Espetacular, emocionante e de alta qualidade. Curioso? Dê uma olhada e faça suas próprias suposições.
https://virtualpiano.net/. Você já sonhou em tentar ser músico e tocar teclado? Avançar! Talvez esta seja a sua vocação...

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