Ի՞նչ ցուցմունք է իրականում տվել ձերբակալված բլոգեր Դմիտրի Բեգունը։ Որտեղ ենք մենք աշխատում Վազողի բլոգը փակվել է:

1. Մանեժ.Արագ աշխատանք, կրկնություններ, ընդմիջումներ:

Արենան սովորաբար 200 մ շրջան է, շրջանագծի վրա ժամացույցի առկայությունը, առաձգական և արագ մակերեսը և շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանը, որը թույլ է տալիս վազել ամառային հագուստով կամ ավելի թեթեւ: Առավելությունները՝ - արագություն: Ինձ համար ասպարեզը արագ աշխատանքն է։ 200-400-800 մետր ինտերվալներ, 1կ-5կ տեմպերով, մինչև մեկ ժամ տեւողությամբ մարզումներ, 10-14 կմ: - հարմարավետություն. Դուք կարող եք մի շիշ ջուր դնել կողքի վրա և խմել, երբ դրա կարիքը լինի։ - հարմարություններ Ա. Սենյակում կա զուգարան, որը հաճախ կենսական նշանակություն ունի արագ վազքից հետո։ Կներեք մանրամասների համար։

Վազքի մակերեսը հարմար է արագ վազքի համար և չի հարվածում ոտքերին այնքան ուժեղ, որքան ասֆալտը, դուք կարող եք հագնել բարակ կոշիկներ;

Թերությունները. - կարճ շրջանի երկարություն և պտույտներ - սա հանգեցնում է նրան, որ մարմնի մի կողմը մշտապես գտնվում է անկյան տակ: Սրա մեջ լավ բան չկա։ - Դժվար է հասկանալ ձեր իրական արագությունը և վերլուծել հետմարզվելը: Իհարկե, ուղու վրա կան ժամացույցներ և ոտքերի տակ, բայց երբ զարկերակը մտնում է կարմիր գոտի, թվաբանական ունակությունները հակված են զրոյի

Դուք պետք է ընտրեք մարզման ժամ, երբ ասպարեզում չկան վազողներ, որոնց միջև դուք պետք է մանևրեք, կամ մինչև հարյուր մետրանոց մարզիկները դուրս գան, և դուք ճանապարհին կլինեք: - տեղական մինուս - մեր ասպարեզը բացվում է 7-ին, ինչն ինձ համար մի փոքր ուշ է:

2. Մարզադաշտ.Արագության աշխատանք, ընդմիջումներով:

Մարզադաշտը 400 մ շրջանաձև է, առաձգական և արագ մակերեսով։ Առավելությունները՝ - արագություն: Մարզադաշտը նույնիսկ ավելի լավ է երկարատև աշխատանքի համար, քան ասպարեզը, հատկապես, եթե եղանակը թույլ է տալիս: 400-800-1000-2000 մետր ինտերվալներ, 5k-10k տեմպերով, մարզումներ մինչև մեկուկես ժամ, 10-18 կմ: - հարմարավետություն. Դուք կարող եք մի շիշ ջուր դնել կողքի վրա և խմել, երբ դրա կարիքը լինի։ - հարմարություններ Ա. Ինչպես նախորդ դեպքում.

Վազքի մակերեսը հարմար է արագ վազքի համար և չի հարվածում ոտքերին այնքան ուժեղ, որքան ասֆալտը, դուք կարող եք հագնել բարակ կոշիկներ; - Դուք կարող եք բավականին ճշգրիտ վերլուծել արագությունը, քանի որ կա ժամացույց, շրջանի երկարություն և աշխատում է GPS-ը:

Թերությունները. - շրջադարձեր. Շատ ավելի լավ ու ուղիղ, քան ասպարեզում, բայց կա աղավաղում։ Քանի որ մարզադաշտն ավելի լայն է, ես սովորաբար տաքացումն անցկացնում եմ երթևեկության դեմ մեծ շրջանով, այնուհետև աշխատում եմ առաջին կամ երկրորդ գծերի վրա՝ երթևեկության ուղղությամբ (ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ), իսկ հետո նորից սառչում եմ երթևեկության դեմ: Այսպիսով, դուք չեք խանգարում ուրիշներին և տեսնում եք նրանց, ովքեր ավելի արագ են վազում: - կախված եղանակից: Եթե ​​դրսում քամոտ է, անձրևոտ կամ ցրտաշունչ, միշտ չէ, որ հնարավոր է մարզվել մարզադաշտում: Օրինակ՝ մեր մարզադաշտն այժմ փակ է ցրտահարության պատճառով, քանի որ մակերեսը սայթաքուն է։

3. վազքուղի մարզասրահում. Dreadmill, ինչպես շատերն են այն անվանում: Տեմպ, լեռնոտ վազք, թեստեր.

Ես բացարձակապես լավ եմ վազքուղու հետ: Ավելին, որոշակի տեսակի մարզումների համար այն համարում եմ անփոխարինելի գործիք։ Կան էլիտար վազորդներ և եռամարտիկներ, ովքեր իրենց մարզումների մինչև 80%-ը ծախսում են վազքուղու վրա:

Առավելությունները. - վերահսկվող արագություն: Ինձ համար թրեքն առաջին հերթին վերաբերում է վերահսկողությանը: Եթե ​​ինձ անհրաժեշտ է տեմպով մարզվել, օրինակ՝ 4*2 կմ 10k տեմպերով, կամ արագությունը մարաթոնից բարձրացնել մինչև 5k, ապա վազքուղին իմ առաջին ընտրությունն է: Եվ եթե մարզադաշտում դուք կարող եք հանձնվել և դանդաղեցնել տեմպը ընդմիջման ավարտին, ապա ուղին ձեզ դա թույլ չի տա: - վերահսկվող թեքություն. Իրական կյանքում դժվար է գտնել 1-ից 10% հաստատուն թեքությամբ և 1-2-3+ կմ երկարությամբ ճանապարհ։ Դա շատ հեշտ է անել ուղու վրա: Որոշ ուղիներ թույլ են տալիս ներքև թեքություն ունենալ, ինչը կարևոր է բարձրության անկումով մարաթոնների համար մարզվելու համար, ինչպիսին է Բոստոնը: - հարմարավետություն. Դուք կարող եք մի շիշ ջուր դնել կողքի վրա և խմել, երբ դրա կարիքը լինի։ - հարմարություններ Ա. Սա դահլիճ է, հասկանում ես։ - մարզասրահում մարզվելուց հետո կարող եք կատարել ձգվող կամ ուժային մարզումներ: - փափուկ մակերեսը չի հարվածում ոտքերին այնքան ուժեղ, որքան ասֆալտը: - ակնհայտ բոնուս չէ, դահլիճում հաճախ շոգ է, 20+ աստիճան: Եվ սա կարող է մարզումների անփոխարինելի տեսակ լինել նրանց համար, ովքեր ապրում են ցուրտ կլիմայական պայմաններում և մարզվում են գարնանը մարաթոն վարելու համար, ավելի տաք երկրներում: Այնուհետև տաք սենյակում վազելը հիանալի միջոց է ընտելացման համար։ Հակառակը ճիշտ է ամառային մարզումների դեպքում, երբ դրսում 40 աստիճան է, իսկ մարզասրահում՝ 20+:

Թերությունները. - ավելի դժվար է հասկանալ ձեր իրական արագությունը և վերլուծել հետմարզվելը: Օգնում է ոտնաթաթի և զարկերակային մոնիտորինգը: - Շատերի համար ուղու վրա վազելը հոգեպես շատ դժվար է: Բայց ես սա համարում եմ բոնուս, քանի որ մարաթոններում և դրանից դուրս նույնպես պետք է երկար վազել, իսկ վազքուղին հիանալի մարզում է: - օդի դիմադրության բացակայություն, ինչը հեշտացնում է վազքը: Այս ազդեցությունը հարթելու համար խորհուրդ է տրվում թեքությունը սահմանել 1%, եթե ձեր վազքի արագությունը 4-30 րոպե/կմ-ից բարձր է: Ես միշտ դրել եմ այն ​​1%-ի վրա և հեշտ վազելիս 5 րոպե/կմ արագությամբ ես ստանում եմ 12 մղոն/ժ արագություն և նույն սրտի հաճախությունն ու ջանքերը, ինչ փողոցում:

Ապագայում ես իսկապես կցանկանայի գնել իմ տան համար առաջադեմ վազքուղի, որպեսզի իմ մարզումների ծավալը բարձրացնեմ հաջորդ մակարդակի և նվազեցնեմ իմ կախվածությունը եղանակից և լոգիստիկայից ձմռանը:

Ասեմ ավելին` երբ գործուղման եմ գնում, միշտ հետիոտնով հյուրանոց եմ փնտրում։ Հետո հաստատ գիտեմ, որ իմ մարզումները չեն տուժի։ Եվ այո, ես կարող եմ վազել և երկար մարզումներ անել՝ 30+ կմ վազքուղու վրա

Բնականաբար, հնարավորության դեպքում, գործուղման կամ դրսում վազելու հնարավորությունը բաց չեմ թողնի։

Առավոտյան Պրահա առանց զբոսաշրջիկների

Կամ Մյունխենի երեկոյան ձյունածածկ այգու միջոցով

Կամ դատարկ Բեռլինի միջով, որտեղ ես վազեցի իմ առաջին մարաթոնը և իմ առաջին ենթամաշկային 2-45 մարաթոնը:

Կամ Նյու Յորքի մարդաշատ Կենտրոնական այգու միջով

Կամ Հոլանդիայի ջրանցքների երկայնքով դատարկ ճանապարհներով, դեպի լուսաբաց

4. Դրսում վազել.Ցանկացած տեսակի վազք. Հեշտից մինչև երկար վազք: Բացօթյա վազքը շատ բազմազան է և վազքի լավագույն ձևն է: Վազորդների մեծամասնությունը վազում է միայն դրսում, նույնիսկ էլիտայի շրջանում:

Սա կարող է վազել կեղտոտ կամ մանրախիճ ճանապարհներով, ինչը հարմար է հեշտ վազքի համար:

Կամ այգում գտնվող լեռնոտ ուղու վրա, որտեղ կարող եք մարզվել վազք դեպի վեր և վար:

Կամ ասֆալտ, որտեղ մարաթոն վազորդը, ով մարզվում է ճանապարհային մարաթոն վարելու համար, պետք է անցկացնի իր մարզումների մեծ մասը, որպեսզի ոտքերը վարժվեն մակերեսին:

Կամ նույնիսկ բետոնե սալիկների վրա, որոնցից խորհուրդ կտայի խուսափել, քանի որ դրանք սայթաքուն են և շատ ամուր են ձեր ոտքերին: Բայց եթե ձեր մարաթոնի կուրսի վրա շատ սալահատակներ ունեք, ապա այս տեսակի մարզումները նույնպես անհրաժեշտ են:

Առավելությունները՝ - փողոցում վազելը հնարավորինս մոտ է մրցութային պայմաններին։ Իմ կարծիքն այն է, որ մարաթոնյան տեմպերով մարզումները պետք է հնարավորինս շատ լինեն բացօթյա՝ ասֆալտի վրա։ Ի վերջո, մենք ամենից հաճախ մարաթոն ենք վազում ճանապարհի վրա, այլ ոչ թե վազքուղու վրա կամ ասպարեզում: Չնայած նման մարաթոններ կան. - իրական տեմպ, իրական ջանք, իրական դժվարություն: - դրսում վազող լույսը բարելավում է ձեր տրամադրությունը և իմունիտետը: - Դրսում երկար վազելն այնքան ձանձրալի չէ, որքան ուղու վրա և ոչ այնքան անհարմար, որքան մարզադաշտում:

Թերությունները. - կախված եղանակից: Ձյուն, անձրև, սառույց, շոգ. այս ամենը կարող է թույլ չտալ նորմալ մարզվել կամ ընդհանրապես որևէ մարզում անցկացնել: Ավելի մեծ է նաև վնասվածք ստանալու վտանգը։ Գիշեր, այգի, լուսավորություն չկա, ճյուղ արահետի վրա - բարև ոտքի վնասվածք Կամ դասականը. սայթաքել, ընկել, արթնացել - գցել: - անհարթ մակերես, լուսացույցներ, հետիոտներ - տանում են դեպի մարզումների կանգառներ և ընդմիջումներ: - հարմարություններ Ա. Պետք է նախօրոք պլանավորել և լավ է, եթե ինչ-որ տեղ գտնվես տափաստանում, բայց ինչ կլինի, եթե մարդկանց մեջ:

Սա այն է, ինչ լավ է վազում. միշտ կարող եք գտնել այնպիսի բան, որը հարմար է ձեզ և մարզումների համար: Բազմազանության մեջ կա ուժ:

Ո՞ւր ես վազում։ Արենայում և մարզադաշտում աշխատու՞մ եք: Սիրու՞մ եք, թե՞ ատում եք վազքը վազքուղու վրա: Դուք մարզվում եք դրսում ցանկացած եղանակին կամ ընտրում եք սենյակի և մակերեսի ամենահարմար տեսակը՝ կախված եղանակից կամ մարզման նպատակից:

Փետրվարի 25, 2016թ

Չէի կարող անտեսել բլոգեր Դմիտրի Բեգունի հարցաքննության տեսանյութի քննարկումը, որը հրապարակել էր նահանգային դումայի պատգամավոր Միխայիլ Մատվեևը։ Հատկապես հետաքրքիր էր դիտարկել, թե ինչպես տարբեր շահագրգիռ կողմեր ​​սկսեցին վերափոխել բլոգերի ասածի իմաստը՝ մեկնաբանելով նրա խոսքերը իրենց շահերից ելնելով: Ես փորձեցի հասկանալ այս իրավիճակը։ Ես ձեզ հետ կկիսվեմ իմ դիտարկումներով։

Նախ հիշենք, թե ինչու են Բեգունը ձերբակալել. 2015 թվականի հոկտեմբերի 29-ին բլոգերներ Դմիտրի Բեգունը, Նատալյա Ումյարովան և Օլեգ Իվանեցը ձերբակալվել են. մեղադրվում է 1 300 000 ռուբլու շորթման մեջՍամարայի ձեռնարկատերից: Խաբեբաները պահանջել են այս գումարը՝ դադարեցնելու իրենց բլոգներում մեղադրող ապացույցների տեղադրումը: Հիշում եմ, որ նույնիսկ այն ժամանակ բոլորը զարմացած էին նախաձեռնող եռյակի անիրատեսական ախորժակներից։ Հաշվի առնելով, մեղմ ասած, այս բլոգերների չնչին ժողովրդականությունը, փաստորեն, կարելի էր նրանց ջղայնացնող ճանճերի պես մի կողմ քաշել ու ուշադրություն չդարձնել նրանց գրածներին։ Նույն Բեգունը, ով մասնագիտացած է Սամարայի տարածաշրջանային քաղաքականության մեջ, կարդացել է մարդկանց շատ նեղ շրջանակ։ Մնացածի մասին ասելիք չկա, նրանց համբավը գրեթե զրոյական էր։ Նրանց, սակայն, ձեռքի տակ են բռնել գումարը հանձնելիս։

Ինչո՞ւ որոշեցի ձեզ հիշեցնել մեղադրանքի էությունը. Ուշադիր նայեք Մատվեևի հրապարակած այս տեսանյութին. Ուշադրություն դարձրեք Վազողի պահվածքին: Ակնհայտ է, որ ձերբակալությունից հետո առաջին օրերն են։ Դմիտրին դեռ փորձում է վստահ մնալ և փորձում է տպավորություն թողնել քննիչի վրա՝ անվանելով մեծ անուններ և մատնանշելով իր կարևոր դերը նահանգի գործընթացներում։ Համաձայնեք, քայլը միանգամայն հասկանալի է։ Կարծում եմ՝ նա հույս ուներ, որ այս ամենը լսելով՝ ոստիկանությունը չէր ցանկանա խառնվել նման խոշոր անունների հետ, և քննիչը տոգորված կլինի նրա կարևորությամբ։ Ինչպես շորթման անիրատեսական ուռճացված գումարի դեպքում, այստեղ նույնպես նա փորձել է ոլ-ին անցնել։ Ինչքան ես լսել եմ Դմիտրիի մասին, խարդախության եզրին գտնվող «ծծողների» խաբելը միշտ եղել է նրա դավանանքը: Ի դժբախտություն նրա, այստեղ դա չստացվեց:

Անցնենք առաջ։ Այժմ նայենք հարցաքննության տեքստի հրապարակված հատվածին.

Հարցաքննության ժամանակ Դմիտրի Բեգունն ասաց, որ Սամարայի նահանգապետը բանավոր հրահանգներ է տվել Միխայիլ Մատվեևին դարձնել «քաղաքական դիակ» և դուրս շպրտել նահանգի քաղաքական կյանքից: Ուշադրություն դարձրեք, որ նա չի ասում, որ այս հրահանգն իրեն տրված է։ Նա ընդհանրապես չի ասում, թե ում է տրվել այս հանձնարարականը։ Կարողացա՞վ Բեգունը «մարզային պատգամավորին դուրս հանել մարզի քաղաքական կյանքից»։ Դե, դա անհեթեթություն է: Եթե ​​ուշադիր վերընթերցես տեքստը, տպավորություն է ստեղծվում, որ Դմիտրին պարզապես ասեկոսեներ է պատմում համացանցում։

Հիմա եկել ենք տարածաշրջանային ղեկավարությանը մեղադրելու Բեգունից հայտնի տարածաշրջանային և դաշնային քաղաքական գործիչներին պատվիրելու մեջ։ Պարզապես մտածեք դրա մասին: Լավ, ինչպես կարող է անօթեւանը պատվիրել Ա դասի պաշտոնյաների սպանությունը։ Այո, Բեգունը լավ հայտնի է Սամարայի բլոգոսֆերայում և Սամարայի լրատվամիջոցներում, բայց ոչ ավելին: Կրկնում եմ, որ, իմ կարծիքով, օրական մի քանի տասնյակ անգամ այցելում է նրա ամսագրին մոտ 300 մարդ։ Սա նրա հիմնական հանդիսատեսն է։ Իմ ժամանակին. Իհարկե, լուրջ տեղեկատվական խաղացողները դա գիտեին ու հասկանում էին։ Ինչ դժոխք է հրամանը Սեչինի, Նևերովի և Վոլոդինի համար: Ահա, ուրեմն, Նավալնին իր ամբողջ շոբլայով, ուսումնասիրում է հաշիվները, ունեցվածքը, մեղադրում է ամառանոցների մասին և այլն։ նա ոչինչ չի կարող անել, ինչը նշանակում է, որ մեր գավառական կոլտնտեսությունը կգրի իր բլոգում և վերջ, ալես կապուտ՝ սուվերեն ժողովրդին։)) Իմ կարծիքով՝ իզուր է Միխայիլ Մատվեևը տանում այնպիսի փորձառու քաղաքական գործիչների, ովքեր ունեն. անցել է կրակի ու ջրի միջով, հիմարների համար: Ինձ համար ընդհանրապես վիրավորական է այն միտքը, որ լուրջ քաղաքական գործչի վրա կարող է հարձակվել գավառական տեղեկատվական խարդախը։ Անկեղծ կասեմ՝ կցանկանայի տեսնել ՌԴ նախագահի աշխատակազմի ղեկավարի առաջին տեղակալի արձագանքը, երբ նրան տեղեկացնեն այս «հրամանի» մասին։

Հիմա տեսնենք, թե ինչպես է մեկնաբանում մեր պատգամավոր Մատվեևը Բեգունի արարքի դիմաց վճարումը։ «...Գործի նյութերից հետևում է, որ նման ծառայությունների դիմաց Բեգունը ստացել է 12 միլիոն ռուբլի կանխիկ գումար՝ չհաշված անկանխիկ փոխանցումները, բլոգերը ամսական ստացել է 500 հազար ռուբլի՝ ոմանց նսեմացնելու, իսկ մյուսների մասին լռելու համար։ Միխայիլ Նիկոլաևիչ, դու որտե՞ղ ես տեսել, որ սրանից դժոխքի պես են զբաղվում, ես բացատրում եմ, որ պաշտոնյան կանխիկ գումար ստանա պետք է նախ հանել գումարը, հետո կանխիկացնել, հետո վերադարձնել այս ամենը հոգնեցուցիչ է, ծախսատար, հետքեր է թողնում ի՞նքն է խնդիրներ, եթե հակառակորդն ունի մի խումբ ընկերություններ, սեփական լրատվամիջոցներ և այլն, կարծում եմ, Մատվեևը հիանալի հասկանում է այդ ենթադրությունների անհեթեթությունը, ինչպես նաև դրանց հաստատման կամ հերքման անհնարինությունը:

Դե, ինչ վերաբերում է Begun-ի վաստակած հսկայական գումարներին, ապա ընդամենը պետք է գնալ կայք՝ օրինական պարտքը ստուգելու համար և արկղերում մուտքագրել Դմիտրիի սկզբնատառերը: Ի՞նչ ենք մենք տեսնում։


Պարզվում է, որ մեր «միլիոնատերը» 2014 թվականի սկզբից 785 345 ռուբլի պարտք ունի։ Դե, բնականաբար, երկու տարի կանխիկ ամսական 500.000 ստացող անձը չի կարող 780.000 պարտք փակել, ուստի հարկադրված է թաքնվել կարգադրիչներից, հրաժարվել արտերկիր մեկնելուց և այլն։ Դե սա կատարյալ հիմարություն է։

Եզրափակելով՝ կրկնեմ. Դմիտրի Բեգունը կարող է ասել այն, ինչ ուզում է։ Ձերբակալված անձը ամեն կերպ փորձում է ազատվել. Սա շատ դժվար թեստ է հոգեկանի համար։ Այո, իր գործունեության բնույթով նա շփվել է տարբեր մարզային պաշտոնյաների ու ղեկավարների հետ։ Ես տեղեկատվության արտահոսք եմ տվել, տեղեկություններ եմ հավաքել, խորհրդակցել եմ, փորձել եմ իմ ճանապարհը գտնել: Նրան հաճախ էին տեսնում ԴԲ-ի մոտ։ Իսկապե՞ս ունե՞նք որևէ մեկը, ով չգիտեր մարզպետարանի աշխատակազմի փորձագիտական ​​բաժնի ղեկավար Արթուր Գուլկոյի հետ նրա քնքուշ բարեկամության մասին։ Վազողը դասական տեղեկատվական խարդախ է, խաբեությունը և մանիպուլյացիաները նրա մասնագիտությունն են. Սա բոլորը գիտեն։ Ուրեմն ինչո՞ւ են հիմա փորձում նրա ցուցմունքը ներկայացնել որպես լուրջ, հաստատված փաստեր։ Այս ամենը լավ չէ։ Տգեղ...

Նախկինում քաղելով իր նախկին լրագրողների լավագույն պատմությունները: Նյութեր կային «Վոլժսկայա կոմունայի», «Վոլժսկայա զարյայի», «Վոլժսկի կոմսոմոլեց»-ի մասին՝ ոչ պակաս հետաքրքրաշարժ։ Եվ ցիկլի որոշակի դադարից հետո նոր նյութը հայտնի բլոգեր և լրագրող Դմիտրի Բեգունի պատմությունն է Samara Review-ում և Vremya թերթում իր աշխատանքի մասին: Այն մասին, թե ինչ արժեն սուր ու «մութ» թեմաները, ինչպիսի՞ն է «քաղաքական գործիքում» աշխատելը և բլոգոսֆերան, որն ավելի հետաքրքիր է համարում, քան լրատվամիջոցը։

~

— Ես սկսեցի Samara Review-ով: Հիշում եմ հետաքրքիր ու հրատապ թեմաներ բարձրացնելու իմ ոգևորությունն ու ցանկությունը։ Սա մեծ պլյուս է 2000-ականների սկզբի Oboz-ի ողջ թիմի համար: Հիմա ուրիշ է։ Մեր օրերում օրիգինալ լրագրություն չկա, բայց այն ժամանակ, երբ ես աշխատում էի, շատ անուններ էին թնդում՝ Անդրեյ Ֆեդորով, Միխայիլ Մատվեև, Լենա Պուստոտինա, Նատաշա Ումյարովա, Կոստյա Լանգե, երիտասարդ Դիմա Սուրյանինով, Ալեքսանդր Բոգոլյուբով, ով գերազանց տիրապետում է ռուսերենին։ Կային լուսավոր մարդիկ։ Ափսոսում եմ, որ չկարողացա աշխատել Անդրեյ Ֆեդորովի հետ, պարզապես ժամանակ չունեի։ Երբ ես եկա թերթ, նա արդեն «խամրող տեսակ» էր, հարբած շրջում էր խմբագրությունում և կյանք սովորեցնում երիտասարդներին։ Հիմա նրա հետ ընկերություն ենք անում, շփվում ենք, աշխատում։


— Սամարայի լրագրությունն այն տարիներին հետաքրքիր էր։ 2000-ականների կեսերին ամեն ինչ սկսեց տեղափոխվել կոմերցիոն մաս։ Բայց, օրինակ, Samara Review-ի ղեկավարների՝ Դիմա Սուրյանինովի և Կոստյա Լանգեի սիրելի արտահայտությունը, որ բիզնեսի մասին կարելի է զզվելի բաներ գրել ոչ միայն փողի, այլև հաճույքի և ստեղծագործության համար, չգիտես ինչու, մնաց։ Ես մի կողմ քաշվեցի, ինչպես Էռնեստ Ստարատելևն է ասում, «չերնուխա» և այլ բաներ, քանի որ ավելի հաճելի բան չկա, քան ինչ-որ բան արձակել և տեսնել, թե ինչպես են բոլորը վազվզում: Սա Դիմա Սուրյանինովի սիրելի դրությունն էր. սկզբում գրիր, իսկ հետո նայիր նրա շուրջը գտնվող ուտիճների աղմուկին, որից նա հարված ստացավ:

— Review-ում ես սովորեցի աշխատել տեղեկատվության հետ, ցանկացած աղբյուրի հետ։ Կրկին մեջբերեմ Դիմա Սուրյանինովի խոսքերը. «Պետք չէ փտած արդարացումներ անել և 10 հազար պատճառներ բերել, թե ինչու չես ուզում աշխատել։ Առանց հյուսվածքի տեքստը 3000 նիշ է՝ ունենալով հյուսվածք՝ 5 հազար նիշ, իսկ մեկնաբանություններով ու իրավիճակի որոշակի ըմբռնմամբ կարելի է շերտ քանդակել»։ Անձամբ ես նրա հետ այնքան էլ լավ հարաբերություններ չունեմ, բայց դեռ երախտապարտ եմ նրան, նրան և Կոստյա Լանգեին, որ ինձ սովորեցրել են աշխատել։ Տեքստերը վերադարձվել են 10 անգամ՝ վերաշարադրել, կրկնել։ Նորմալ էր, որ ես միշտ գնում էի ժամը 2-ին կամ 3-ին, բայց տեքստը հանձնելով։ Ինչ ես սովորեցի. աշխատել տեղեկատվության հետ, տեսնել թեմաները անսպասելիորեն: Ուստի, երբ լրագրողները հիմա գալիս են ինձ մոտ և ասում, որ գրելու բան չունեմ, ես նրանց պատասխանում եմ՝ առաջ գնացեք, դուրս եկեք փողոց և թեմաներ փնտրեք։ Տեսեք, աջ կողմում մի տուն է կառուցվում, իսկ ձախում՝ մյուսը։ Մենք գնում ենք ֆորումներ և նայում դրանց շուրջ ստեղծված իրավիճակին: Կամ ինչ-որ տհաճ բան դուրս կգա, կամ ինչ-որ դրական բան դուրս կգա: Բայց ամեն դեպքում դուք կստանաք տեղեկատվական առիթ։



Ես զբաղվում էի քաղաքականությամբ, բիզնեսով և հանցագործությամբ։ Թերևս միակ բանը, որ չեմ արել, սպորտն ու մշակույթն էին, որոնցից ոչինչ չեմ հասկանում։


— Զվարճալի հոդված Սամարայի նախկին քաղաքապետ Գեորգի Լիմանսկու մասին «Սարսափելի մանկական, կամ տգեղ բադի ձագը», որից հետո երկար դատավարություն եղավ։ Իմ դեմ աշխատել են ամենահայտնի փաստաբաններ Ալեքսանդր Պաուլովն ու Վյաչեսլավ Տիլեժինսկին։ Հետո ես ընկերացա Պաուլովի հետ՝ հրաշալի տղայի։ Սակայն դատարանի որոշմամբ Սամարայի քաղաքապետն այն ժամանակ ճանաչվել է խելացի և գանգուր մազերով անձնավորություն։ Ճռռոց էր։ Իսկ դրանից հետո Samara Review-ն այնպիսի հերքում է գրել, որ լավ կլիներ Լիմանսկի դատարանը պարտվեր։ Սա երևի ամենատպավորիչ գրառումն էր, որ «զգացել» էի ինձ և որը Լիմանսկին դեռ հիշում է:

— Օրինակ, ես շատ լավ հիշում եմ ոչ թե իմ, այլ Սուրյանինովսկայայի գրառումը։ Ժամանակին նա խառնել է ինչ-որ հազվագյուտ հողային մետաղ, որը դուրս է գալիս գրամներով։ Իսկ Սուրյանինովը նայեց թվերին ու ասաց. Իսկ 400 գրամի փոխարեն գրել է 400 կիլոգրամ, որից հետո իջեցրել է ամբողջ միջազգային շուկայի գնանշումները ու գնացել այն ժամանակվա ԱԴԾ՝ բացատրության։ Առանց ասելու, նա մեծ ռեզոնանս առաջացրեց։



Լրագրող աշխատելու երկրորդ տարում ինձ բռնեցին փողոցում, տարան Մեխզավոդ, ծեծեցին ու միայն շալվարով հետ ուղարկեցին՝ առանց ժանյակների, գոտիների ու փողի, արյունոտ դունչով։ Ճանապարհին ոչ մի մեքենա չկանգնեց։ Ես զանգահարեցի խմբագրություն՝ «Վոլգոպրոմգազի» անվտանգության բաժին, որպեսզի օգնեն ինձ։


«Մի անգամ անվտանգության ապահովմամբ քայլեցի։ Սերգեյ Ռոդիոնովի՝ Պարամոնի առևանգման հետ կապված պատմություն կար, սրանք Բերկուտովսկայա կազմակերպված հանցավոր խմբի մնացորդներն են։ Այնքան շոկ էր, երբ ոստիկաններն ինձ նստեցրին զրահապատ Նիվա և ասացին. «Ոչ մի տեղ մի գնա»։ Հաջորդ օրը ես դուրս եկա աղբը նետելու, իսկ աղբամանների հետևից. «Լսիր, քեզ ասացին, ոչ մի տեղ մի գնա…»:

Քարշակ եղավ։ Samara Review-ում լավ ընտանիք կար՝ համատեղ խնջույքներ, խմիչքներ, բոլորս 10 անգամ քնել ենք իրար հետ... Հիմա այդպես չէ, հիմա «աշխատել է, մնացել է, անվճար»։

— Երբ ես թողեցի Review-ը, տխրեցի: Եվ ես դեռ փորձում եմ ևս մեկ անգամ անդրադառնալ Սամարայի ակնարկին։ «Օբոզ»-ի հանդեպ հին փափագը մնում է. Հասկանալի է, որ հրապարակումը շատ է փոխվել, բայց անցյալը մեզ հետ է քաշում դեպի իրեն։

— «Վրեմյա» թերթը դարձավ RBE խմբի ղեկավար Անդրեյ Շոկինի նախագիծը, նախկինում «Սամկոն» ընկերությունների խումբը։ Ես Շոկինի հետ աշխատել եմ 2000-ից մինչև 2007 թվականը: Միանգամից կասեմ՝ երբ ինձ մեղադրում են թերթի համար Շոկինին խաբելու մեջ, ես ասում եմ՝ փորձիր խաբեություն անել մի բանի համար: Սա աերոբատիկա է, որը ես չեմ կարող անել։ Պարզապես այդ պահին մեր շահերը սերտաճեցին։

— «Վրեմյա» թերթի ներդրողը միշտ կենտրոնացել է նահանգապետ Տիտովի և քաղաքապետ Լիմանսկու վրա, քանի որ նրանց հետ կապված բազմաթիվ բիզնես շահեր ուներ։ Իսկ Կոնստանտին Ալեքսեևիչին և Գեորգի Սերգեևիչին անհրաժեշտ էին լրացուցիչ մեդիա ռեսուրսներ, քանի որ նրանց ունեցածով աշխատելը դժվար էր և թանկ։ Պարզ օրինակ՝ Շոկինը մտահղացել էր ստեղծել իր թերթը, երբ մեկ ամսում ծախսեց մոտ 600 հազար ռուբլի՝ դրանք տալով Review-ին։ Հետո նա ասաց. «Լսիր, մենք պետք է հաշվենք»։ Բերեցին մասնագետներ, կատարեցին հաշվարկները և դատավճիռ կայացրին. «Samara Review»-ից մի փոքր ցածր մակարդակի թերթը ծախսերի առումով կարժենա ամսական 400 հազար ռուբլի։ Եվ Անդրեյ Շոկինը այնուհետև ասաց. Ահա այսպես հայտնվեց «Ժամանակը».

— Լիմանսկին ու Տիտովն այն ժամանակ պատրաստվում էին ընտրություններին և մտածում էին առնվազն 5 տարի առաջ։ Նրանք Անդրեյ Շոկինին առաջարկել են ստեղծել նոր մեդիա ռեսուրս։ Բացի «Վրեմյա»-ից, հոլդինգը պետք է ներառեր RIO հեռուստաալիքը։ RIO հեռուստաալիքը գնելու գործարքը ձախողվել է այն բանից հետո, երբ հայտնի անձնավորություն Օքսանա Տիխոմիրովան Story բաժնում գրել է, որ նահանգապետ Կոնստանտին Տիտովի կինը աղյուսներ է նետել իր նախկին կրքերից մեկի պատուհանների վրա։ Դրանից հետո հաջորդ առավոտյան Շոկինը զանգում է ինձ և ասում. «Դե, Դիմա՛ն, ես քեզ սպանե՞մ, թե՞ ինչ։ Այս հոդվածի պատճառով մենք պարզապես չգնեցինք RIO հեռուստաալիքը»:

— «Վրեմյա» թերթի բոլոր հետագա քայլերն ու իրադարձությունները խիստ հղման կետ էին նահանգապետ Կոնստանտին Տիտովի, Սամարայի քաղաքապետ Գեորգի Լիմանսկու, գլխավոր դաշնային տեսուչ Սերգեյ Սիչովի, անվտանգության ուժերի համար։ Թերթը ի սկզբանե ստեղծվել է որպես քաղաքական գործիք։ Ինձ ասացին՝ գովազդի կարիք չունենք։ Երբ ես հերթական անգամ առաջարկեցի վաճառքի ծառայություն ստեղծել, ինձ պատասխանեցին՝ լսիր, փողը քոնը չէ, գնա տեքստեր գրիր, տեքստեր կարդա և կապեր հաստատիր։ Այնքան փող կար, որ ոչ ոք չէր անհանգստանում։ Մենք լավ գրասենյակ ունեինք, լավ թիմ։ Չնայած կոնֆլիկտներ կային, բայց ես չեմ կարող թքել տղաների որևէ ուղղությամբ։ Լյուդա Նիկոլաևան, ընդհանուր առմամբ, կատարեց աշխատանքը ինձ համար, և ես, անկեղծ ասած, թուլանում էի։ Այսինքն՝ թիմ եմ ստեղծել, թեմաներ եմ գտել, բայց ինքս սիրում եմ ծույլ լինել։



Ես պատրաստ եմ կազմակերպել այլ մարդկանց աշխատանքը, բայց ոչ ինքս աշխատել կամ դա անել նվազագույնի։


— Այդ օրերին կուլիսային ինտրիգները շատ էին։ Բավական էր երկու հոդված գրել Օլեգ Դյաչենկոյի («Վոլգոպրոմգազ» խումբ) և նրա մոր մասին, վիրավորել Վլադիմիր Ավետիսյանին ու նրա որդուն, մինչև նրանք մեզ Ռոսպեհատից քացին, և մեր թերթը դադարեց կրպակներում վաճառվել։ Դա բռունցք էր փորին: Այնուհետև նահանգապետ Տիտովն անձամբ է բանակցել Ավետիսյանի հետ, որպեսզի «Վրեմյա» թերթին թույլ տան Ռոսպեխատ։

— Ժամանակին բավականին լուրջ դեր է խաղացել նաեւ տպագիր խոսքի ուժը։ Կար ինչ-որ քաղաքական վարկանիշ, և այդ ազդեցության վարկանիշով այն ժամանակվա քաղաքապետ Գեորգի Լիմանսկին զբաղեցրեց 7-րդ տեղը։ Նա շտապեց Շոկինի մոտ, նրանք ուրախությամբ ուռեցին։ Հետո Շոկինը քաշքշում է ինձ. «Լսիր, ո՞րն է քաղաքապետի 7-րդ տեղը»: - «Քեզ ո՞րն է պետք»: -Դե, ավելի բարձր բան: - «Այդ դեպքում վարկանիշն անվստահելի կլինի»: -Դե մի բան մտածիր։ Զանգում եմ Վլադիմիր Զվոնովսկուն և ասում, որ ինձ պետք է վարկանիշ, որտեղ շատ կոնկրետ դիրքեր կան։ Նա պատասխանում է. «Եթե քեզ վարկանիշ է պետք, ինձնից բիզնես գնիր և ինքդ արա»: Կարճ ասած՝ մի բան շտկեցին, ուրիշ կատարողներ գտան, Ժորան դարձավ երրորդը։ Որից հետո Շոկինը գրպանից հանեց 15 հազար դոլար և ասաց. «Սա, Դիմա, քո բոնուսն է»։ Իմ անհասկանալի հայացքի վրա նա ծիծաղեց. «Դուք պատկերացում չունեք, թե որքան գումար եմ խնայել շինհրապարակներում։ Ինձ համար միանգամից 9-ով ստորագրեցին՝ առանց մի կոպեկ փողի»։

— «Վրեմյա» թերթի տպաքանակը մոտ 8 հազար էր, երբեմն նույնիսկ ավելի քիչ։ Եվս մեկ անգամ նշեմ, որ նախագիծը զուտ քաղաքական էր, մեր առջեւ զանգվածային լուսաբանման խնդիր չկար, եւ սկզբունքորեն կարելի էր թերթի ընդամենը 10 համար տպագրել, որպեսզի քաղաքապետը, մարզպետն ու ուժայինները բավական կարդան: . Սա նույնն է, ինչ հիմա իմ բլոգում. 5 հոգի կարդում են այն, և դա բավական է: Շրջանառությունը հիմարություն է գովազդատուների համար։ Նույն Samara Review-ի 10 հազար տպաքանակից գրեթե 3,5 հազարը ձեռք է բերվել «Վոլգոպրոմգազի» կառույցների կողմից։ Բայց այստեղ բոլորը գովազդի դասագրքեր են կարդում: Եվ գրված է՝ եթե տպաքանակը լինի 10 հազար, ուրեմն գովազդն արդյունավետ կլինի։

— «Վրեմյա» թերթը սկզբում լույս է տեսել երկուշաբթի, այնուհետև երկուշաբթի և հինգշաբթի օրերին՝ «Samara Review»-ի նույն օրը։ Ինչո՞ւ։ Նրանք պարզապես ուզում էին մի բան վերցնել: Բայց իրականում շուկան այն ժամանակ թույլ էր տալիս աշխատել ցանկացած հրատարակության։ Բովանդակության, բովանդակության հարց։ «Review»-ին դժվար էր հակադրվել այն պատճառով, որ դրանց հետևում կանգնած էր «Վոլգոպրոմգազի» վերլուծական ծառայությունը, որը շատ օգնեց, և կային կապեր հաստատված անվտանգության աշխատակիցների հետ։ Անդրեյ Շոկինը, ընդհակառակը, հավերժական կոնֆլիկտներ ուներ կա՛մ ոստիկանության, կա՛մ ԱԴԾ-ի, կա՛մ ուժային կառույցներից որևէ մեկի հետ։ Աղբյուրները հաճախ մեզ ասում էին. մենք ավելի շուտ կփոխանակենք տեղեկատվությունը Review-ի հետ, քանի որ դուք ունեք Շոկին: Բայց մենք՝ թերթերի խմբագիրներս, գիտեինք, թե ինչպես պետք է բանակցել։ Երբեմն նույնիսկ բացահայտ զանգում էինք իրար ու թեմաներ բաժանում. ով ինչի մասին է գրում, ով չի գրում։

— «Ժամանակն» ավարտվեց 2007 թվականին, երբ իշխանությունը փոխվեց, և երբ տեղեկություն եղավ, որ Կոնստանտին Տիտովը հեռացվում է։ Այն ժամանակվա դաշնային տեսուչ Սերգեյ Սիչևը Շոկինին առաջարկեց գնել հրատարակությունը կամ 40 միլիոն ռուբլով, կամ 140 միլիոնով, չեմ հիշում ճշգրիտ գումարը: Բայց գործիչը պարզապես հսկա էր: Ավելին, «Վրեմյա» թերթի նախագիծը շատ դժվար էր հաշվարկել։ Փորձեք հաշվարկել այն նախագիծը, որտեղ հիմնականում օգտագործվում է սև կանխիկ գումար: Ես չգիտեմ, թե ինչի վրա էր Շոկինը ակնկալում, բայց նա հրաժարվեց թերթը վաճառել Սիչևին: Դրանից հետո ես Անդրեյին ասացի, որ իմաստ չեմ տեսնում շարունակել թերթ պատրաստել, քանի որ միայն վայրընթաց շարժում է լինելու։ Դրան հաջորդեց դավաճանության մեղադրանքը, իսկ ցանկացած սխալ կամ հրապարակում ընկալվեց այսպես՝ «Այո, դուք որոշել եք դուրս թռչել նախագծից»...

-Դե, ես թռա: Եվ հետո մարդիկ եկան ինձ մոտ Անդրեյ Իշչուկից (Վոլգաբուրմաշ հոլդինգի նախկին ղեկավար) և ասացին. «Եկեք այլ նախագիծ անենք»: Իրականում Իշչուկը վիթխարի քաղաքական հավակնություններ ուներ։ Նա ցանկանում էր դառնալ նահանգապետ կամ վատագույն դեպքում՝ սենատոր։ Եվ այսպես, նրան անհրաժեշտ էր սեփական մեդիա ռեսուրսը, որի հետ պետք է աշխատեր: Այնուամենայնիվ, Սամարայում լրատվամիջոցների ընտրությունը միշտ սահմանափակ է եղել. կա՛մ դա չափազանց թանկ է, կա՛մ դա ոչ ոքի իսկապես պետք չէ: Ես, Սերգեյ Զախարովը, Իրինա Լուկյանովան, Ելենա Ռախիմովան և Իրինա Պոդլեսովան 2 ժամում հանդես եկանք «Samara Advisor» թերթով։

— Լուկյանովան թերթի դասավորություն է բերել կա՛մ Ֆինլանդիայից, կա՛մ Նորվեգիայից: Նայեցինք, շատ գեղեցիկ էր, ինձ դուր եկավ։ Էլի բովանդակային հարց էր, որ մարդիկ գնեին թերթը։ Առաջին մեկուկես տարում մենք հասանք մեկ միլիոն ռուբլու գովազդային եկամուտների և սկսեցինք հավասարվել: Բայց այստեղ Անդրեյ Իշչուկը սկսեց լուրջ խնդիրներ ունենալ իր բիզնեսի հետ, որը գործնականում խլվեց նրանից։ Դրանից հետո մենք դիմադրեցինք ևս 3 ամիս, և հետո ամեն ինչ սկսեց անդառնալիորեն փլուզվել, և նախագիծը կարող էր լքվել: Ամեն ինչ ավարտվեց թերթի սնանկությամբ և աշխատուժի հետ բախումով։ «Վոլգաբուրմաշ»-ի նոր սեփականատեր Մամեդովն ավելի ուշ խոստովանեց. «Մինչ այդ ես ընդհանրապես չէի աշխատել լրատվամիջոցների հետ, և եթե հասկանայի այս բիզնեսը, ես կլքեի թերթը»:

— Հիմա Սամարայում տաբլոիդ չկա։ Դուք կարող եք կրկնել Ալեքսանդր Կնյազևի սխրանքը նրա «Ամեն ինչ և ամեն ինչ» և «Շաբաթվա օրեր» թերթերով: Հավատացնում եմ՝ այստեղ այնքան թեմաներ կան, որ իշխանության մեջ գտնվողները, պատգամավորները, գործարարները միայն գոռալու են, թեպետ հիմա ամեն ինչ գնում է դեպի համացանց։

Վլադիսլավ Տրիֆոնով

[...] Ավանդական լրատվամիջոցները գնալով ավելի դժվար են դառնում օգտագործել «մեղադրող ապացույցների դեմ պայքարում», այդ թվում՝ խիստ կարգավորող չափանիշների և ոլորտների հստակ բաժանման պատճառով: Սամարայի աղմկահարույց պատմությունը ցույց տվեց, որ այսօր բլոգերները գնում են նույն ճանապարհով, ինչ 90-ականների մամուլը՝ չանարգելով զիջող ապացույցները և «հրամայված»:

Հոկտեմբերի 29-ի երեկոյան հայտնի դարձավ Սամարայի երեք ամենասկանդալային բլոգերների՝ Դմիտրի Բեգունի, Նատալյա Ումյարովայի և Օլեգ Իվանեցի կալանավորման մասին։ Մենք նրանց տարանք տեղի Mega-Sport առևտրի կենտրոնի մոտ ոչ դատարկաձեռն։ Ինչպես համացանցում հայտնել են բլոգերների ծանոթները, նրանց մոտ հայտնաբերվել են գումարներ, որոնք ստացվել են որոշ գործարարներից՝ մեղադրական ապացույցներ տեղադրելուց հրաժարվելու համար։ [...]

Հոկտեմբերի 30-ի առավոտյան Սամարայի մարզի ՆԳՆ գլխավոր տնօրինության քննչական գլխավոր վարչությունը քրեական գործ է հարուցել բոլոր ձերբակալվածների նկատմամբ «Հատկապես խոշոր չափերով մի խումբ անձանց կողմից կատարված շորթում» հոդվածով ( օր.-ի 163-րդ հոդվածի 3-րդ մասով): Ըստ քննիչների՝ բլոգերներն ակնկալում էին 3 մլն ռուբլի ստանալ գործարար Շատիլոյից։իր և իր ղեկավարած ընկերության՝ Modern Medical Technologies-ի մասին վարկաբեկող տեղեկությունները համացանցից հեռացնելու խոստման դիմաց։ Համացանցի հեղինակները նաև երաշխավորել են, որ իրենք առցանց չեն տեղադրի այլ փաստեր, որոնք կարող են վնասել գործարարի հեղինակությանը: Օլեգ Իվանեցը չընդունեց իր մեղքը, նրա երկու գործընկերները սկսեցին ակտիվորեն համագործակցել հետաքննության հետ, ինչը չխանգարեց Օկտյաբրսկի շրջանային դատարանին երեքին ուղարկել նախնական կալանքի երկու ամիս ժամկետով. [...]

Սամարայում բլոգերների զանգվածային ձերբակալությունը դարձավ տարածաշրջանում առաջին դեպքը, երբ առցանց ամսագրերի սեփականատերերը ներգրավվեցին քրեական գործերի մեջ։ Իսկ ամբողջ Ռուսաստանում առցանց օրագրերի սեփականատերերի դեմ քրեական գործերը կարելի է հաշվել մի կողմից։ Կարող եք հիշել Մորդովիայի համալսարանի մի ուսանողի պատմությունը, ով 2004-ին, զայրացած ճանապարհային ոստիկանության աշխատակիցների կողմից իրեն տրված տուգանքից, իր բլոգում տեղադրել է միասեռ սիրո մասին պատմություն՝ փոխարինելով հերոսների անունները Ճանապարհային ոստիկանների իրական անունները. Արդյունքում՝ պայմանական պատիժ և 10 հազար ռուբլի։ տուգանք պետական ​​պաշտոնյաներին վիրավորելու և պոռնոգրաֆիա տարածելու համար։ Կրասնոյարսկում, նույնպես 2004-ին, տեղի NBP խցի ղեկավարը վեց ամսվա ազատազրկում է ստացել Վլադիմիր Պուտինի հետ կոլաժի և հայհոյանքի համար:

2007 թվականի օգոստոսին բլոգեր Սավվա Տերենտևը մեկ տարվա պայմանական ազատազրկման է դատապարտվել «Ատելություն կամ թշնամանք հրահրելու» հոդվածով (Քրեական օրենսգրքի 282.1-րդ հոդված) հրապարակումից հետո։ ձայնագրություն՝ ոստիկաններին այրելու խոստումով, իսկ երկու տարի անց Թաթարստանի նախագահի մամուլի կենտրոնի նախկին ղեկավար Իրեկ Մուրթազինը դատապարտվեց 1 տարի 9 ամիս ազատազրկման՝ Հանրապետության նախագահ Մինտիմեր Շայմիևի ենթադրյալ մահվան արձանագրությունը. Այնուամենայնիվ, այս բոլոր պատմությունները միայն հաստատում են բլոգերի՝ որպես խոհանոցային խոսակցության ժամանակակից համարժեքի հաստատված ընկալումը: Սամարայի դեպքից առաջ երբևէ բլոգերները չեն գործել որպես շորթողներ, և նրանց հրապարակումների հերոսները նրանց այնքան լուրջ չեն վերաբերվել, որ փորձել են վճարել համացանցում տեղադրված մեղադրական ապացույցները, իսկ հետո գրավել ոստիկաններին՝ նրանց բռնելու համար:

Սերգեյ Շատիլոյի «Modern Medical Technologies» ընկերությունը ներդրող է Սամարայում սրտի նոր կենտրոնում։ Կառուցվող օբյեկտի ընդհանուր մակերեսը կազմում է ավելի քան 25 հազար քառակուսի մետր։ մ, իսկ 2014 թվականի հունվարին Սամարայի մարզի կառավարության հետ կնքվել է ներդրումային հուշագիր՝ կապված այս շինարարության հետ, որի ավարտը նախատեսվում է հաջորդ տարի։

Ձերբակալված եռյակից միակը՝ Օլեգ Իվանեցը, երկար ժամանակ գրում էր այս շինարարության հետ կապված տարբեր խախտումների մասին՝ հավատալով, որ այս նախագծում Shatilo ընկերության համար տարբեր նախապատվություններ են տրամադրվել տեղական ինքնակառավարման մարմինների պաշտոնյաների կողմից, և այս նախագծից հարկային կորուստները գերազանցում են 220-ը։ միլիոն ռուբլի: Այս տարվա սեպտեմբերին բլոգերի կասկածները կարծես թե հաստատվեցին։ Ներդրող ընկերության դեմ գործ է հարուցվել հարկերը չվճարելու համար։ Գումարը, սակայն, շատ ավելի համեստ էր՝ 33 միլիոն ռուբլուց մի փոքր ավելի, սակայն մի քանի օր անց գործը փակվեց։

Բլոգերները խանութում գործընկերների ձերբակալությունը կապում էին Իվանեցի կողմից ներկայացված մեղադրական ապացույցների համար վրեժ լուծելու հետ: Տեղի պատգամավոր Միխայիլ Մատվեևը նույնիսկ հրապարակել է «Լավագույն պատասխանը բլոգերների ձերբակալությանը և Սամարայի մարզում կառավարական կոռուպցիայի մասին հրապարակումներին հակազդելու» վերնագրով գրառում, որում նա բոլորին հրավիրում է դիմումներ ներկայացնել ԱԴԾ և ՆԳՆ։ Պահանջ՝ ստուգել պետական ​​գնումներում կոռուպցիոն փաստերը՝ հիմնված «Սամարա սինդիկատ» նյութերի վրա, որոնք տեղադրված են Իվանեցի բլոգում։ Սակայն, ինչպես նշում են ՆԳՆ-ում, Սամարայի շրջանի բնակիչների կողմից զանգվածային դիմումներ այս հարցով չեն եղել։ Ավելին, Մատվեևն ասում է, որ նույն նյութերն իրեն են առաջարկել՝ չնշելով, սակայն, աղբյուրը, սակայն նա հրաժարվել է դրանք հրապարակել։

Սամարայի բլոգերների շրջանակներում Vlast-ի աղբյուրները վստահ են, որ Իվանեցն օգտագործվել է, ինչպես ասում են, գաղտնի. «Օլեգը անձամբ չի ճանաչել Շատիլոյին, և դժվար թե նրանք կարողանան համաձայնության գալ հետաքննության հետ կապված ողջ իրավիճակով, քանի որ այնտեղ վճարումներ են տրվել, պաշտոնյաների տոմսեր, բայց նա չի հասկացել, թե որտեղից է արտահոսքը և, որ ամենակարևորն է, վաղը ում անունը կհայտնվի բլոգում, ուստի գնաց փնտրելու ա խնդրի լուծում. ամենայն հավանականությամբ, նա կապվեց Բեգունի հետ, նա համաձայնեց օգնելու տոկոսով, իսկ հետո Շաթիլոն հայտարարություն է գրել շորթման մասին, և ամեն ինչ ափսոս է, բայց բոլորը հասկացան, որ դա պոռնկություն է և վտանգավոր խաղ հենց սկզբից»։

Այնուամենայնիվ, հավանական է, որ Սամարայի բլոգերների պատմությունը միայն գործարարին շանտաժի ենթարկելու անհաջող փորձ չէ։ Ինչպես հայտնի է դարձել Vlast-ին, Սամարայի ոստիկանությունը գրեթե ամեն օր հարցաքննություններ է անցկացնում այս հետաքննության հետ կապված՝ Դմիտրի Բեգունի ծավալուն ցուցմունքների հիման վրա։ Վլաստի աղբյուրները հավաստիացնում են, որ ցուցմունքը հաստատվում է նրա համակարգչից առգրավված նամակագրությամբ և խոսակցությունների աուդիո ֆայլերով:

Հետաքննությանը մոտ կանգնած Vlast-ի աղբյուրների համաձայն, հետաքննության ընթացքում ցուցմունքներում նշված որպես տարածաշրջանային իշխանության թշնամիներ 20-ից ավելի անձինք հարցաքննվել են։ Ցուցակում ներառված են տարածաշրջանի և երկրի համար այնպիսի նշանակալից դեմքեր, ինչպիսիք են սպորտի նախարար Վիտալի Մուտկոն, Պետդումայի փոխխոսնակ Սերգեյ Նևերովը, նախկին մարզպետ Կոնստանտին Տիտովը, Դաշնային կառույցի Դաշնության խորհրդի կոմիտեի նախագահ Դմիտրի Ազարովը, կոմունիստների առաջնորդ Գենադի Զյուգանովը, Պետդուման: ՌԴ Կոմունիստական ​​կուսակցության պատգամավորներ Վալերի Ռաշկինը և Լեոնիդ Կալաշնիկովը, շրջանային կառավարության նախագահ Ալեքսանդր Նեֆեդովը, Սամարայի մարզի դատախազ Մուրատ Կաբալոևը, քաղաքային կառավարիչ Օլեգ Ֆուրսովը, Սամարայի նահանգային դումայի նախագահ Վիկտոր Սազոնովը, նահանգային դումայի պատգամավորը։ Ալեքսանդր Միլեևը, Սամարայի շրջանային դատարանի նախագահ Լյուբով Դրոզդովան, Սամարայի շրջանի Դաշնային միգրացիոն ծառայության ղեկավարի տեղակալ Դենիս Ակիմովը և ոստիկանության գեներալներ Յուրի Ստերլիկովը և Նիկոլայ Տուրբովեցը։

«Այսօր ես հարցազրույց ստացա «բլոգերի գործով» ենթադրությունների մասին, ովքեր պատվիրել են զրպարտչական նյութեր տեղադրել իմ մասին», - ամփոփել է Սամարայի շրջանի սենատոր Դմիտրի Ազարովը: նոյեմբերի 30-ին իր Twitter-ում։

Սամարայի շրջանի Պետդումայի պատգամավոր Ալեքսանդր Խինշտեյնը նույնպես հասցրել է այցելել քննիչի գրասենյակ։ «Ես հարցաքննության ժամանակ ասացի, որ այն ամենը, ինչ գրել է Բեգունը, համարում եմ և ընկալում եմ որպես իմ բարոյական տառապանք պատճառող վնաս և այլ ոչ այնքան լավ հետևանքներ», - մեկնաբանել է Ալեքսանդր Խինշտեյնը «63.ru» պորտալին Ինչպես գիտեմ, ես հեռու եմ այս վարկաբեկիչ արշավի զոհ դարձածների ընդհանուր թիվը, ըստ էության, խոսքը ողջ քաղաքային և մարզային վերնախավի մասին է, և ոչ միայն մարզային։ Հարձակումների թիրախների թվում են եղել նաև դաշնային կենտրոնին պատկանող մարդիկ։

Սամարայի նահանգային դումայի պատգամավոր Միխայիլ Մատվեևն ընդգծել է, որ չի կարող բացահայտել քննիչի հետ շփման էությունը, բայց «դատելով նրանից, որ, ինչպես գիտեմ, Սպիտակ տան կեսը (Սամարայի շրջանի կառավարությունը. Իշխանություն») և շատ այլ «վկաներ», որոնք ոչ մի առնչություն չունեն Շատիլոյի պատմության հետ, և նույնիսկ ավելին»: Բայց դատելով իր կասկածելի «տեղեկատվական ծառայությունների» հաճախորդների հետ հետաքննության արդյունքում ձեռք բերված նամակագրությունից՝ այն շատ լայն սնունդ է տրամադրում հարաբերությունների տարբեր շղթաներ կառուցելու համար։ Եվ քանի որ տեղական քաղաքական ստրատեգներ Էռնեստ Ստարատելևի և Դենիս Սարովի հետ նրա բեղմնավոր «աշխատանքի» տարիներին Չեռնուխայի «հաճախորդների» և օբյեկտների թվում կան հարյուրավոր մարդիկ՝ սկսած փոքր հեքսերից մինչև նահանգապետեր և դաշնային գործիչներ, ապա հարցը. ցանկության դեպքում կարող է շատ ռեզոնանսային շրջադարձ կատարել, ավելացնում է պատգամավորը

Դատելով անձամբ Բեգունի ցուցմունքից, որն արդեն կազմում է ավելի քան 40 թերթ, 2012 թվականին նահանգապետի աշխատակազմի ղեկավար Նիկոլայ Էնալիևի միջոցով, ով պատասխանատու էր լրատվամիջոցների հետ հարաբերությունների համար, նա հանդիպեց շրջանի ղեկավարին. Նիկոլայ Մերկուշկին. Բլոգերի խոսքով՝ իրեն անհանգստացրել են բլոգում և samara.ru կայքում տեղադրված «քննադատական ​​և ծաղրական» հայտարարությունները, որտեղ աշխատում էր նաև Բեգունը։ Այս ռեսուրսների վրա հայտնված գրառումները, իբր, պատճառ են դարձել Սամարայի նահանգապետի քննադատության համար Վոլգայի դաշնային շրջանի դեսպանատան և նախագահական վարչակազմում առցանց համայնքի հետ աշխատանք հաստատելու անկարողության համար: Հետաքննությանը մոտ կանգնած աղբյուրների համաձայն, 2012 թվականի աշնանը Սամարայի մարզի կառավարության հյուրանոցային համալիրում բլոգերը առաջարկ է ստացել բարեկամական հարաբերություններ հաստատել՝ իր ծառայությունների դիմաց 300 հազար ռուբլի վճարելու դիմաց։ ամսական. Գումարը պետք է փոխանցվեր Կոշելև բանկում IP Begun-ի հաշվին յուրաքանչյուր ամսվա 20-ից 30-ը ընկած ժամանակահատվածում: Վճարողը Նովուլյանովսկի երկաթբետոնե գործարանն էր։ Մարզպետի վստահված անձանց միջոցով կանխիկ գումար է փոխանցվել նաեւ։ Նրանց հետ հանդիպումները տեղի են ունեցել նույն շենքում, և ամեն անգամ բլոգերին ստուգել են ձայնագրող սարքերի առկայությունը։ Դրա դիմաց Դմիտրի Բեգունից պահանջվում էր լիովին հավատարիմ լինել Սամարայի շրջանի ղեկավարին, հրաժարվել իր աշխատանքի քննադատությունից և երգիծական գնահատականներից, արգելել Մորդովիայի Հանրապետության բացասական հիշատակումները, որը Մերկուշկինը ղեկավարել է 17 տարի, և արգելափակել տեղեկատվությունը Մորդովական բիզնեսի ընդլայնում, ներառյալ Mordovspirtprom-ը Սամարայի շրջանում: Նա նաև ներգրավված է եղել տարածաշրջանում քաղաքական իրավիճակի մոնիտորինգի, տեղական ԶԼՄ-ներում մարզպետի մասին բացասական տեղեկատվության արգելափակման, մարզպետի դրական իմիջը խթանելու համար փորձագիտական ​​համայնքի հետ աշխատելու և նրա ընդդիմախոսների հասցեին կոշտ քննադատությունների մեջ:

Նահանգապետի թշնամիների ցուցակը, դատելով քննությունից, բավականին ընդարձակ է ստացվել։ Հակառակորդները, Դմիտրի Բեգունի ցուցմունքների հիման վրա, ներառում էին «Ռոսնեֆտի» ղեկավարը Իգոր Սեչին, նախկին մարզպետ Վլադիմիր Արտյակովը, ինչպես նաև նախագահի աշխատակազմի ղեկավարի տեղակալը Վյաչեսլավ Վոլոդին, Ռոստեկի ղեկավար Սերգեյ Չեմեզով, սպորտի նախարար Վիտալի Մուտկոն և տարածաշրջանի սպորտի նախարար Դմիտրի Շլյախտինը, ով համարվում է նրա ստեղծագործությունը, Ռուսնանո ընկերության ղեկավար Անատոլի Չուբայսը։

Օրինակ՝ Վյաչեսլավ Վոլոդինին, ում հետ հարաբերությունները բարդ էին ձևակերպվել, արգելված էր կոշտ քննադատությունը, կոպիտ հայտարարություններ անելը, բայց «չէր կարող մենակ մնալ»։ Տարածաշրջանում ստեղծված իրավիճակի վերաբերյալ նրա հնչեցրած գնահատականները պետք է մեկնաբանվեին հօգուտ մարզպետի՝ նշելով, որ նրան մոլորեցնում են Մերկուշկինի հակառակորդները։ Վյաչեսլավ Վոլոդինի դեմ գրառումները հեռացվել են հաճախորդի առաջին իսկ խնդրանքով։ Իգոր Սեչինը նահանգապետի հետաքրքրության առարկա է դարձել տարածաշրջանում «Ռոսնեֆտի» ստորաբաժանումների լայնածավալ ներկայության պատճառով։ Նահանգապետին, իբր, դուր չի եկել այս իրավիճակը, և նա ցանկացել է շուկան բացել Բաշկիրիայի և Թաթարստանի ընկերությունների համար, սակայն հանդիպել է «Ռոսնեֆտի» կառույցների հակազդեցությանը։ Բլոգերներից պահանջվում էր հարցեր բարձրացնել «Ռոսնեֆտի» բենզալցակայաններում վառելիքի որակի վերաբերյալ և սկսել այլընտրանքային մատակարարների անհրաժեշտության հետ կապված թեմաներ: Հետաքրքրություններ առաջացան նաև. երբ Բեգունի բլոգում հայտնվեց «Սեչինը մոլորեցրեց ափերը» գրառումը, որը հիմնված էր Ռամզան Կադիրովի հետ կապված «Ռոսնեֆտի» ղեկավարի հայտարարությունների մասին անկեղծ կեղծ լուրերի վրա, նրանք անմիջապես պահանջեցին հեռացնել այն: Բլոգերը հանել է այն։

Ռոստեկի ղեկավար Սերգեյ Չեմեզովը մարզպետին դուր չի եկել իր նախորդի հետ հարաբերությունների համար, և հիմնական ուղերձը պետական ​​ընկերության ղեկավարի կողմից վերահսկողության կորուստն էր իր ենթակաների և ընկերության մարդկանց նկատմամբ: գլխավոր պաշտոններ է զբաղեցրել մարզային կառավարությունում։ Նրանցից մեկը փոխնահանգապետ Ալեքսեյ Բենդուսովն է։

Վիտալի Մուտկոյից նահանգապետն իբր ցանկացել է պայմանագրեր ձեռք բերել Մորդովյան ընկերությունների համար աշխարհի գավաթի համար ենթակառուցվածքի կառուցման համար։ Սամարայի կապալառուները, ինչպես հետևում է այս թեմայի վերաբերյալ բլոգների հրահանգներից, գիտեն միայն գողանալ, նետել, բայց ոչ կառուցել: Եվ այսպես, մանրամասնորեն, յուրաքանչյուր կերպարի համար գրեթե հիսուն թերթիկ, որոնք ցույց են տալիս ամսաթվերը, նպատակները և առաջադրանքները և դրանք ավարտելու ուղիները:

Միևնույն ժամանակ, գրեթե բոլոր հարցվածները հրաժարվում են պաշտոնապես մեկնաբանել բլոգերների պատմությունը։ Այսպես, Սամարայի մարզում մարդու իրավունքների հանձնակատար Օլգա Գալցովան «Vlast» ամսագրի թղթակցի հետ զրույցում նշել է, որ Սամարայի շրջանի նահանգապետը կապ չունի Դմիտրի Բեգունի հրապարակումների հետ. «Սկսել է վարկաբեկված. Բազմաթիվ պաշտոնյաների և գործարարների գործունեությունը, որը շատերին զայրացրել է, կարծում եմ, որ նրա հրապարակումները բարոյական վնաս են հասցրել անձամբ ինձ իմ մասին գրածը կապ չունի նրա մասնագիտական ​​գործունեության հետ, դա ուղղակի ենթադրություն է»։

Օլգա Գալցովան վստահ է, որ Սամարայի բլոգերների հետ պատմությունը ոչ մի կերպ չի ազդի Սամարայի մարզի նահանգապետի հեղինակության վրա։ «Եթե Բեգունը կարող է զրպարտել այսքան մարդկանց, ապա ինչո՞ւ նա չի կարող զրպարտել մարզպետին իր ցուցմունքներում նսեմացնող մակարդակ՝ հիմնված էմոցիաների, այլ ոչ թե փաստերի վրա, նրա հրապարակումները ոչ մի կերպ չեն ազդել գործարարների և պաշտոնյաների հեղինակության վրա, քանի որ բոլորը հասկանում են, որ այն, ինչ գրում է Բեգունը, չի կարելի անվանական ընկալել», - եզրափակեց Օլգա Գալցովան:

Սամարայի մարզի ձյուդոյի ֆեդերացիայի նախագահ, Կրասնոգլինսկի շրջանի շրջանային պատգամավորների խորհրդի պատգամավոր Իվան Մոտինգան նույնպես կարծում է, որ «Սամարայի բլոգերների գործի» հետաքննությունը որևէ կերպ չի ազդի մարզպետի հեղինակության վրա: » «Ովքե՞ր են բլոգերները և ով է նահանգապետը», - ասաց Իվան Մոտինգան:

Ինչպես են խստացել բլոգերների խաղի կանոնները

Վերջին երկու տարիների ընթացքում Ռուսաստանում ուժի մեջ են մտել մի շարք օրենքներ, որոնք խստացնում են ինտերնետի կարգավորումը, ներառյալ բլոգերների գործունեությունը: Այսպես, 2013 թվականի դեկտեմբերի 30-ին նախագահ Վլադիմիր Պուտինը ստորագրեց օրենք, որը պատժում է անջատողականության կոչերը, այդ թվում՝ ինտերնետի միջոցով։ Խախտողներին սպառնում է մինչև հինգ տարվա ազատազրկում։ Օրենքն ուժի մեջ է մտել 2014 թվականի մայիսի 9-ից։

2014 թվականի մայիսի 5-ին նախագահը հավանություն է տվել «Տեղեկատվության, տեղեկատվական տեխնոլոգիաների և տեղեկատվության պաշտպանության մասին» օրենքում փոփոխություններին, որն առավել հայտնի է որպես բլոգերների մասին օրենք։ Օրենքի համաձայն՝ օրական ավելի քան 3 հազար օգտատերերի տրաֆիկ ունեցող բլոգերները պարտավոր էին գրանցվել Ռոսկոմնադզորի ռեգիստրում, ինչպես նաև նշել անձնական տվյալները իրենց էջում։ Այսպիսով, բլոգերները սկսեցին անձնական պատասխանատվություն կրել իրենց հրապարակած տեղեկատվության ճշգրտության համար՝ հավասարազոր լրատվամիջոցների պատասխանատվության։ Նույն թվականի օգոստոսի 1-ից ուժի մեջ մտած օրենքի խախտման համար նախատեսված է մինչև 30 հազար ռուբլի տուգանք։ անհատների համար։ 2015 թվականի դեկտեմբերի 10-ի դրությամբ ռեգիստրում արդեն ավելացվել է ավելի քան 1 հազար բլոգեր։

2014 թվականի մայիսի 5-ին Վլադիմիր Պուտինը ստորագրել է նաև օրենքը ԶԼՄ-ներում անպարկեշտ խոսքի արգելքը. Դա ազդել է նաև նրանց վրա, ովքեր պարտավոր էին գրանցվել բլոգերների մասին օրենքով: 2014 թվականի հուլիսի 1-ից ուժի մեջ մտած օրենքի խախտման համար ֆիզիկական անձանց սպառնում է տուգանք՝ 2 հազարից մինչև 2,5 հազար ռուբլի:

Բլոգում մեկնաբանելու համար առաջին քրեական գործը հարուցվել է 2007 թվականի ապրիլին։ Ներգրավված անձը LiveJournal-ի օգտատեր Սավվա Տերենտյևն էր: Նրան մեղադրանք է առաջադրվել Արվեստի 1-ին մասով՝ ոստիկանների նկատմամբ սոցիալական թշնամանք հրահրելու համար։ Ռուսաստանի Դաշնության Քրեական օրենսգրքի 282. 2008 թվականի հուլիսին բլոգեր դատապարտվել է մեկ տարվա պայմանական ազատազրկման, երեք տարի անց արտագաղթեց և քաղաքական ապաստան ստացավ Էստոնիայում։

2010 թվականի օգոստոսին Կեմերովոյում գործ բացվեց բլոգեր Ալեքսանդր Սորոկինի դեմ այն ​​բանից հետո, երբ նրա LiveJournal-ում հայտնվեց գրառում՝ Կեմերովոյի նահանգապետ Աման Տուլեևի ենթադրյալ մասնակցության մասին ռեյդերների տիրանալուն: Պարոն Սորոկինին սպառնում էր մինչև վեց ամսվա ազատազրկում, սակայն 2011 թվականի դեկտեմբերին գործը փակվեց՝ Ռուսաստանի Դաշնության Քրեական օրենսգրքի զրպարտության հոդվածի ապաքրեականացումից հետո։

2012 թվականի ապրիլին Պետրոզավոդսկում գործ բացվեց կարելացի բլոգեր Մաքսիմ Էֆիմովի դեմ Երիտասարդական մարդու իրավունքների խմբի կայքում «Կարելիան հոգնել է քահանաներից» վերնագրով գրառման համար, որը քննադատում էր Ռուս ուղղափառ եկեղեցին: Գործով դատավճիռ չկար, և մեղադրյալը արտագաղթել է Էստոնիա՝ այնտեղ ապաստան ստանալով։

2014 թվականի օգոստոսին Ռուսաստանում առաջին քրեական գործը հարուցվեց սոցիալական ցանցերի միջոցով անջատողականության կոչերի համար։ Նրա պաշտպանյալը Կուբանի ակտիվիստ Դարիա Պոլյուդովան էր։ Քննիչների խոսքով՝ տիկին Պոլյուդովան փորձել է երթ կազմակերպել հանուն Կուբանի դաշնայնացման՝ «ՎԿոնտակտե» սոցիալական ցանցում իրադարձության մասին հայտարարություն հրապարակելով։ Գործով դատաքննությունն այս պահին շարունակվում է։

Միխայիլ Մալաև

Եթե ​​դուք վազում եք, ապա կարող եք ենթադրել, որ, ամենայն հավանականությամբ, արդեն դիտել եք այս թեմայով բոլոր ֆիլմերը, կարդացել եք գրքերի մեծ մասը, ոգեշնչող պատմություններն ու հարցազրույցները: Բայց կա ևս մեկ ոչ պակաս հետաքրքրաշարժ և հետաքրքիր աշխարհ, որտեղ դուք կարող եք հավաքել շատ օգտակար տեղեկատվություն՝ բլոգերի աշխարհը: Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով ծանոթ չեք նրա հետ, ապա շտապ ուղղեք սա։

Հրավիրում ենք Ձեզ ծանոթանալու RuNet-ում վազելու մասին ամենահայտնի և հետաքրքիր բլոգներին։

Անդրեյ Օնիստրատը նախկինում հաջողակ բանկիր է, այժմ՝ նույնքան հաջողակ մարզիչ սպորտի և բիզնեսի ոլորտում։ Անդրեյն ունի բազմաթիվ կիսամարաթոններ, մարաթոններ (2:42.34 լավագույն արդյունքով) և 3 IronMans:

3 տարի առաջ Անդրեյի առաջին տեսահոլովակը թողարկվեց «Running Banker» կեղծանունով, իսկ այսօր նրա ալիքը Youtube-ում ունի ավելի քան 11 հազար բաժանորդ։

Ամենատարածված վազքի հարցերի պատասխանները, եռամարտի հարցերը և շատ մոտիվացիա՝ այս ամենը կարելի է գտնել Running Banker ալիքում:

Աննա Կոսովոն վազում է 14 տարի: Տպավորիչ է աղջկա համար, այնպես չէ՞:

Միևնույն ժամանակ, Անյան վարում է բլոգ, որը իրականում չի կարելի անվանել բլոգ, ամենայն հավանականությամբ դա լիարժեք կայք է, որտեղ կարող եք գտնել բազմաթիվ ակնարկներ ժամացույցների, հագուստի, սպորտային կոշիկների, մրցավազքի մասին հաշվետվությունների, խորհուրդներ սկսնակ վազորդների վերաբերյալ: , վարժությունների ընտրություն և մեծ մոտիվացիա։

Յուլիան վազում է ճանապարհորդելիս և ճամփորդում է վազելիս: Նա իր առաջին մարաթոնը վազեց 2013 թվականին, իսկ այժմ Յուլիան ավարտել է մրցարշավները Եվրոպայի, Հարավարևելյան Ասիայի, Աֆրիկայի և Մերձավոր Արևելքի 17 երկրներում:

Ինչպե՞ս պլանավորել վազքուղիներ կամ ինչպե՞ս հագնվել ձմռանը վազքի համար: Այս և այլ հարցերի պատասխանները կարող եք գտնել նրա բլոգում։ Նաև Յուլիան պարբերաբար կիսվում է իր ցեղերի մասին զեկույցներով, խորհուրդներով և առաջարկություններով:

Ռոմա Լին մի մարդ է, ով սկսել է վազել 3 տարի առաջ և այս ընթացքում վազել է 3 մայոր (6 ամենահեղինակավոր մարաթոնների շարք), շատ այլ մրցավազք, ստեղծել է Առաջին վազքի ռադիո շոուն և ռադիո սպորտը:

Ի լրումն հետաքրքիր, տեղեկատվական և գերզվարճալի First Running Radio Show-ի (որից 46 դրվագները մինչ օրս արդեն ձայնագրված են), Ռոման վարում է իր սեփական բլոգը, որտեղ նա կիսվում է օգտակար տեղեկություններով վազքի աշխարհից, ինչպես նաև իր զեկույցներից. տարբեր մրցույթներ. Ռոմանի ֆեյսբուքյան էջում կարող եք նաև շատ հետաքրքիր բաներ կարդալ, օրինակ՝ մի դրվագ Չիկագոյի մարաթոնից:

Լենա Կալաշնիկովան մի աղջիկ է, ով վազում է 3 ժամ տևողությամբ մարաթոն, և սա արդեն բավական է գոնե նրա բլոգին բաժանորդագրվելու համար։

FAR 2 RUN-ը ոչ միայն շարժառիթ է, այլ նաև տեղեկատվության օգտակար աղբյուր, որտեղ հեղինակը կիսվում է վազքի աքսեսուարների և գաջեթների, տարբեր տեսակի մարզումների և վարժությունների վերաբերյալ իր ակնարկներով: Նաև բլոգում կարող եք դիտարկել այն նպատակները, որոնք իր համար դնում է Լենան, օրինակ՝ նպատակներից մեկը 3 ժամում մարաթոն վազելն էր, որը նա հաջողությամբ ավարտեց։

Նիհար և ուժեղ

Հարսի հագուստով մարաթոն վազելը խնդիր չէ: Հնարավոր է նաև 3 մարաթոն (Կիև, Չիկագո, Նյու Յորք) վազել 2 շաբաթ ընդմիջումով, և այս ամենը. Մերի Կարաչինա - Skinny and Strong Club նախագծի հիմնադիր և ֆիթնես մարզիչ:

Երեք մարաթոնների պատմությունները կարող եք կարդալ բլոգում Մերի. Նույնիսկ ավելի օգտակար տեղեկություններ կարելի է գտնել նրա նույնքան հետաքրքիր ֆեյսբուքյան էջում և մոտիվացնող Instagram-ում։



 

Կարող է օգտակար լինել կարդալ.