Hry, ktoré vás zachránia pred nudou. Čo robiť na internete, keď sa nudíte

Nuda je jedným z dôvodov, ktorý nám bráni užívať si život! Tento článok nebude hovoriť o žiadnych liekoch na nudu, spôsoboch, ako sa zabaviť a zamestnať. Budem hovoriť o tom, ako zabezpečiť, aby ste sa vôbec nenudili.

Poviem vám, prečo je nuda pre človeka jedným z najnebezpečnejších a najškodlivejších psychologických stavov a privedie vás k potrebe zbaviť sa jej. A tiež pochopíte, prečo tento stav negatívne ovplyvňuje našu schopnosť tešiť sa zo života.

Aké je nebezpečenstvo nudy?

Nuda nie je len nejaká nálada, ktorá vás z času na čas napadne a nijako neovplyvní vašu osobnosť. V skutočnosti je to jedna z hlavných príčin mnohých ľudských problémov. Slávny psychológ Viktor Frankl povedal: „Nuda nás dnes – pacientov aj psychiatrov – stavia pred viac problémov ako túžob a dokonca aj takzvaných sexuálnych túžob.

Nuda vás neustále provokuje k hľadaniu vonkajších podnetov, akejkoľvek činnosti, len aby ste nezažili stav diskomfortu spojený s absenciou akejkoľvek aktivity. Problém je v tom, že toto hľadanie aktivít na zmiernenie nudy sa nevyskytuje selektívne. Ste pripravení robiť tú najrutinnejšiu a najzmyselnejšiu prácu, len aby ste nesedeli nečinne, len aby ste niečo urobili, bez ohľadu na to, alebo zažili nejaké pocity.

Trochu to pripomína drogovú závislosť, len namiesto omamnej látky sa objavujú informácie a zmyslové podnety. Vzniká aj neovládateľná túžba, ktorej uspokojenie neprináša veľa potešenia, ale len na určitý čas zbavuje pocitu nepohodlia. A život začína nadobúdať farby až v tých chvíľach, keď je táto túžba uspokojená.

Problémy a problémy spojené s nudou.

Časté nervové napätie
Alkohol/drogová závislosť (práve z nudy veľa ľudí nedokáže prestať piť/fajčiť, a aj keď sa im to podarí, je to len na chvíľu, potom sa opäť vrátia k zlým návykom)
Neschopnosť vydržať dlhé cesty, stretnutia, dokonca aj dovolenky (túžba vrátiť sa čo najskôr do práce)
Neschopnosť sústrediť sa
Neschopnosť relaxovať, chronická únava
Bolestivá túžba po nákupoch, nakupovaní
Preťaženie mozgu mnohými úlohami, „informačný odpad“
Pocit nepokoja
Apatia a melanchólia v nečinnosti
Sýtosť životom
Výsledkom sú nesprávne životné voľby, strata príležitostí, falošné ciele a ašpirácie, nešťastie a neschopnosť plne si užívať život

Pôsobivé, však? Myslím si však, že nie ste zvyknutí vnímať nudu ako zdroj zla a možno budete prekvapení, keď sa na tento stav pozriete z tejto perspektívy. Nevadí, pri čítaní môjho blogu sa často stretnete s podobnými tvrdeniami: po prvé, vyhlasujem, že nejaká kvalita vašej osobnosti, o ktorej prítomnosť sa nezvyknete báť, je vlastne príčinou problémov a prekážkou pre seba samého. -vývoj a jasne vysvetľujem, prečo je to práve tak a nie inak.

Najviac vás však prekvapí, že neoznačujem problémové oblasti len preto, aby som opäť poukázal na nedokonalosti ľudskej povahy, ale tým, že niečo nazvem problémom, hovorím, že sa toho môžete zbaviť, bez ohľadu na to, ako si si istý opakom, a ja ti ukážem fungujúci spôsob, ako to urobiť.

Je možné sa úplne prestať nudiť?

Prečo by to malo byť prekvapujúce? Nechaj ma vysvetliť. Určite veľa ľudí verí, že nuda je prirodzený stav človeka pri absencii akejkoľvek aktivity, a preto sa nedá odstrániť, rovnako ako hlad alebo smäd. Alebo ste si istý, že nuda je vlastnosťou vašej povahy, ste človek, ktorý potrebuje aktivitu a vždy sa o ňu bude snažiť. Prehlasujem, že ide jednoducho o osobnostnú chybu, a to veľmi vážnu, ktorú je možné odstrániť, ako všetky ostatné nedostatky. To môže byť prekvapujúce.

Ale bez ohľadu na to, ako nereálne to môže znieť, sám som sa zbavil tohto stavu: Takmer nikdy sa nenudím. Vďaka tomu som vždy uvoľnený a mám pocit pohodlia: na dlhých cestách, počas hodín čakania, ktoré sa mnohým môžu zdať únavné. Viem si užiť oddych, nečinnosť a rozjímanie, čo ma veľmi hlboko uvoľňuje. Nepotrebujem fajčiť ani piť, aby som sa zabavil.

Robím to, čo ma zaujíma, ako sa zaťažovať zbytočnými, zbytočnými činnosťami, aby som sa nenudila. Dokážem stráviť dlhý čas sám so sebou: nebehám v šialenom zhone do klubov, reštaurácií, aby som si nejako zaberal čas. Vo všeobecnosti si viem užiť každú pridelenú minútu a neponáhľam sa urobiť všetko pre to, aby som túto chvíľu prežil čo najrýchlejšie.

Prečo je také dôležité tráviť viac času sám so sebou?

Nuda znižuje množstvo času, ktorý môžete stráviť sami so sebou, pretože vás neustále núti hľadať niečo, čo by ste mohli robiť alebo sa stýkať. To môže byť vážna životná prekážka. Pretože vo chvíľach pokojného rozjímania a uvažovania k vám prichádzajú tie najcennejšie myšlienky. Môžete urobiť dôležité rozhodnutie, prehodnotiť svoje minulé skúsenosti, uvedomiť si nezmyselnosť a zbytočnosť svojich súčasných túžob, stanoviť si cieľ, ktorý je pre vás vhodnejší, a neriadiť sa falošnými impulzmi, ktoré sú vám uložené zvonku.

Čím viac sú ľudia zaneprázdnení svojimi vlastnými záležitosťami a čím menej často majú chvíľky na zamyslenie, tým menej sú schopní samostatne sa rozhodovať a kráčať vedome, pretože málo myslia a všetka ich energia je „uhasená“ rôznymi aktivitami. Viete, prečo v armáde musí byť vojak neustále zaneprázdnený? A to tak, že menej premýšľa a viac poslúcha.

V totalitných spoločnostiach či rôznych knižných dystopiách (knihy Orwell - 1984, Huxley - Brave New World), aby mohol byť jednotlivec úspešne zotročený vládnucou triedou, musí podliehať neustálemu informačnému alebo zmyslovému vplyvu: mať neprimerane dlhý pracovný čas. deň z hľadiska produktivity, ktorá musí úplne vyčerpať, aby nezostali žiadne sily. A vo chvíľach oddychu buď počúva rádio, alebo pozerá telku s hlúpymi vlasteneckými programami. Takže žiadne štvavé myšlienky o nedokonalosti štátu a nezmyselnosti jeho života ako spoločenskej jednotky, robotníka mravca, mu neprídu do hlavy, keďže na tieto myšlienky nie je čas.

V dôsledku toho už človek nemôže tráviť čas sám so sebou: nudí sa a niekedy sa dokonca bojí. Panicky hľadá niečo, čo by urobil alebo spôsob, ako upchať „informačný kanál“. Už chápete, že nuda nevzniká len ako prirodzená potreba vedomia? Ide skôr o dôsledok neustálej zaneprázdnenosti, neusporiadanej konzumácie informácií a dojmov mozgom, alebo ide o príznak existenciálnej prázdnoty a nedostatku vnútorného obsahu (o tom budem hovoriť na konci článku).

V dôsledku toho prestanete vnímať život ako hodnotný dar, ako súhrn príležitostí a zaujímavých udalostí, ako existencia pre seba! Snažíte sa zabiť každý neoceniteľný okamih existencie, utopiť ho v zbytočných činnostiach, nezmyselnej zábave a alkohole. Ste v neustálom úteku od seba, od svojich myšlienok! Ukazuje sa, že život pre vás stráca hodnotu a vy už ste nemôžete si to len užívať.

Nuda je ako droga

Nuda vás robí závislými na sebe a zbavuje vás výberu, čo a kedy budete robiť. Musíte niekam utiecť: konzumovať tony akýchkoľvek informácií, kopu „informačného odpadu“, robiť zbytočné nákupy, neustále hľadať všetky druhy zábavy, vrátane zakázaných, zapojiť sa do sebaopojenia (drogy vrátane alkoholu), pozerajte hlúpe programy, zapájajte sa do hlúpych činností a je zbytočné plytvať a premrhať svoj život.

Pripomína to zápletku z akčného filmu „Adrenalín“, v ktorom je hrdina Jasona Stathama vpichnutý akýmsi druhom fantastickej látky-drogy, ktorej účinok je taký, že ten, komu je vpichnutá, po určitom čase zomrie a jediný spôsob, ako zastaviť deštruktívny účinok jedu, je - to je udržiavať stálu produkciu adrenalínu. Preto musí hrdina behať a strieľať, hádzať sa pod autá, skákať z veľkých výšok bez padáka (pričom nezabúda ani na streľbu). Rovnakým spôsobom je veľa ľudí pripútaných k zdrojom zabíjania nudy.

Navyše tieto zdroje vôbec nie sú nekonečné. Postupne sa musí „dávka“ zvyšovať: hľadať exotickejšiu zábavu, robiť drahšie nákupy, pretože známe veci sú už nudné a prestávajú prinášať uspokojenie. Ak to neurobíte, rozvinie sa tupá sýtosť a v dôsledku toho apatia, opäť nuda, „stiahnutie sa“. Termíny zo sveta drogovej závislosti používam z nejakého dôvodu, keďže chronický pocit nudy je „stiahnutie“ organizmu zvyknutého na neustálu vonkajšiu stimuláciu a kŕmenie dojmami.

Preto sú pokusy vyrovnať sa so stavom nudy hľadaním nových spôsobov takého úniku rovnako nezmyselné, ako uľaviť si od túžby po nikotíne fajčením cigariet. Áno, uspokojíte lokálnu potrebu, ale len na chvíľu, kým sa opäť nevynorí, a čím ďalej, tým bude silnejšia a bude od vás vyžadovať stále viac a viac... Aby ste zabránili vzniku túžby po fajčení, musíte s týmto zlozvykom skoncovať, odstrániť príčiny svojej závislosti a nikdy nefajčiť! Toto je, samozrejme, najlepší spôsob. Pokúsim sa preto naučiť, ako ten pocit nudy vôbec nezažiť.. Alebo takmer nezažiť.

Nuda ako motivácia?

Môžete mi namietať, že nuda je platným motivátorom pre akúkoľvek prácu, bez nej by ste sa vôbec nepohli a nič by ste neurobili.. Pomohla vám niečo dosiahnuť.

Dobre, vráťme sa teda opäť k analógiám zo života drogovo závislých. Predpokladajme, že niekto žil - nesmútil, bol lenivý a nepracoval a nejako existoval na groše. Potom sa dal na drogy. Teraz potrebuje viac peňazí, aby si ich mohol kúpiť pre seba. Ak by nepracoval, trpel by, tak si musel nájsť lepšie platenú prácu, nevynechávať ju a snažiť sa ju vydržať.

Takže, mali by sme teraz poďakovať drogám za to, že mu pomohli niečo dosiahnuť? Myslím, že by ste to nemali robiť, pretože napriek materiálnemu úspechu človek kvôli svojej závislosti degraduje (rovnako ako stráca záujem o život kvôli nude). Celý problém spočíval v jeho lenivosti, ktorá mu neumožňovala nájsť si dobrú prácu, alebo vo všeobecnosti tieto peniaze naozaj nepotreboval: všetko bolo v poriadku.

Človek by mal byť motivovaný horlivým záujmom, túžbou rozvíjať sa, dosahovať ciele a realizovať svoj potenciál, a nie nudou, ktorá z vás robí usilovného robotníka a poslušného robota. Je lepšie snažiť sa o čo najvhodnejšiu prácu pre seba (alebo nepracovať vôbec, ak vás to nebaví a existuje finančná možnosť to nerobiť), ako hľadať nejakú prvú, ktorá príde. , len aby ste sa zamestnali a zabili nudu.

Ak sa na nudu pozeráte ako na motív, môžete sa dostať do začarovaného kruhu: pracujete, ale práca vám neprináša potešenie, ale Tiež nemôžete pracovať, pretože sa bojíte uviaznuť v nude..
V tomto prípade vaša práca pokrýva celú oblasť vašich záujmov;

Možno je to spôsobené nedostatkom iných koníčkov. Nemôžete vymyslieť aktivitu pre seba, čakáte, že to niekto zorganizuje napríklad za vás, vašu firmu... Takto to v živote chodí: v nemilovanej práci a v maličkých oddychových obdobiach medzi obdobiami pracovného času. A aj keď odpočívate, venujete málo času sebe, ale naďalej utekáte pred nudou, utápate sa v lavínach informácií, márnivosti, biznisu a alkoholu. Čo nám po tomto zostane?

V tomto príklade zahoďme finančný aspekt, že sa hovorí, že musíte pracovať, aby ste mali z čoho žiť.

Áno, to je určite pravda. Po prvé, poznám veľa ľudí, ktorí majú možnosť nerobiť každodennú rutinnú prácu v kancelárii, keďže majú nejaký iný príjem, no napriek tomu sa zamestnajú, keďže si nevedia predstaviť, čo budú robiť. vo svojom voľnom čase.

Po druhé, ak sa nebojíte vyhliadky na veľa voľného času a nebojíte sa, že sa zrazu zrazu ocitnete sami so svojimi myšlienkami, potom pravdepodobne začnete hľadať spôsoby, ako sa zbaviť otravnej každodennej rutiny a začať vytvoriť zdroje príjmu, ktoré môžete spravovať, si nevyžaduje toľko času a úsilia. A namiesto toho, aby ste sa krútili ako veverička v kolese, pálili si nervy, energiu, zdravie, mladosť a potenciál, začnete plánovať príležitosti, ktoré vám umožnia tráviť viac času na sebe a žiť pre seba.

Ako sa zmení vaša osobnosť, keď sa zbavíte nudy

Teraz sa dostávame k tomu najdôležitejšiemu. Zatiaľ sa vám môže zdať, že nie je veľký problém v tom, že sa nudíte a neviete, čo robiť a zabávať sa. Jednoducho si neuvedomujete, o koľko plnším a bohatším sa život stane, keď sa vám podarí vyrovnať sa so subjektívnymi príčinami nudy!
Dovoľte mi hneď urobiť rezerváciu: ak sa vydáte touto cestou, budete musieť zažiť niekoľko významných osobných metamorfóz.

Tým, že sa zbavíte pocitu nudy, naučíte sa užívať si oddych, chvíle pokoja a nečinnosti, čas strávený v dialógu so sebou samým, alebo robiť to, čo máte radi, svoje hobby. Začnete sa cítiť pohodlne, keď budete dlho sami so sebou. Preto sa bude zdať, že voľného času bude katastrofálny nedostatok.

Práca, ktorú milujete, už nemusí byť milovaná a nemilovaná práca sa stane ešte nepríjemnejšou, pretože vás odcudzí samým sebe a namiesto toho, aby ste venovali čas sebe a svojim blízkym, rozvíjali sa, učili sa nové veci, zlepšovali sa. , premrháte to na nejakú firemnú byrokraciu a účasť na kancelárskych hádkach. A začnete tomu jasne rozumieť.

Prémie aj pre mňa, poviete si, žili sme bez otravovania, pracovali, piatky pili, cez víkendy chodili do Ikei, všetko nám vyhovovalo a teraz prídete a poviete, že vás naučím sebarozvoj, ako výsledok čo sa nám všetkým týmto veciam znechutí a začneme smútiť za nejakou nedosiahnuteľnou slobodou! Vaša rada je dobrá, Nikolai! Musíte byť spokojní s tým, čo máte!

Na to odpoviem, že po prvé, dôsledok sebarozvoja, a ak dovolíte použiť takýto výraz, „rozšírenia vedomia“, je určité prehodnotenie hodnôt, zmena pohľadu na veci, v ktorých začať sa snažiť o niečo nové a zmeniť zaužívaný chod vecí. Je to prirodzené a nevyhnutné. Pamätáte si, ako ste vyrastali, zmenili ste sa z dieťaťa na dospelého? Mnohé veci, ktoré sa vám v detstve zdali dôležité, pre vás po dosiahnutí určitého veku strácajú na hodnote. V skutočnosti „dospievanie“ môže pokračovať až do staroby a skutočnosť, že teraz máte 30 alebo 40 rokov, neznamená, že ste dosiahli vrchol zrelosti. Najhoršie je, keď sa tento proces nadobro zastaví a vy o tom ani neviete...

Po druhé, sloboda nie je vôbec nedosiahnuteľná a životný štýl, ktorý si vyžaduje, aby ste boli v práci neustále zaneprázdnení, nie je bez alternatívy. Existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť bremena zbytočnej práce, ale toto je téma na samostatný článok...

Ale objavia sa pred vami nové ciele: to, o čo sa musíte snažiť, aby ste dosiahli šťastie. Pomaly začnete realizovať svoj životný projekt.

Zbavenie sa nudy sa prejaví aj v láske k kontemplatívnej zábave: čítanie, premýšľanie, užívanie si prírody, pokojné prechádzky. Zažijete radosť z týchto vecí a v dôsledku toho si budete viac užívať život! To môže výrazne odbremeniť váš mozog a viesť k upokojeniu a pocitu vnútornej pohody, poriadku a radosti a tiež si vďaka reflexii veľa vecí premyslíte a pochopíte. Počas oddychu si skutočne „oddýchnete“ a nebudete si ničiť zdravie alkoholickými úlitbami: Uisťujem vás, že telo si pri pití neoddýchne!

Áno a alkohol vás prestane baviť, lebo po prvé budete uvoľnenejší a zmizne potreba niečím odbúrať napätie a po druhé, sebestačnosť, budete sa tak dobre cítiť sami so sebou alebo so svojimi blízkymi a nebudete musieť nič používať. Pamätáte si, že nuda je jedným z dôvodov zlých návykov? Asi viete, koľko ľudí sa v dedine opije, hádajte prečo.

Stanete sa pokojným, nebudete unavení z dlhých ciest a hodín čakania, každý okamih vášho života nadobudne úplnosť a sebaistotu: nebude vnímaný len ako prechod od niečoho k niečomu, ako časový úsek spájajúci dve bodov, tento moment bude naplnený hodnotou sám o sebe! To vám dá radosť zo života a pocit veľkosti v každom okamihu existencie!

Pochopíte, ako málo vám stačí ku šťastiu! To neznamená, že môžete byť šťastní v handrách a žiť na smetisku. Nechápte ma zle, nekážem zrieknutie sa pozemských statkov. Chcem tým povedať, že ste možno premrhali veľa peňazí a zdravia v honbe za zábavou a vecami a mysleli ste si, že mať veci vám prinesie šťastie. Je to dôsledok šírej vnútornej prázdnoty, ktorú ste sa snažili zaplniť kupovaním vecí a všetkými druhmi nezvyčajných pocitov.

Keď sa s touto prázdnotou vyrovnáte, nájdete vnútornú harmóniu a sebestačnosť. Nebudete musieť míňať veľa peňazí, aby ste sa cítili nažive a prekonali nudu, ktorá vás rozožiera zvnútra.

Vo všeobecnosti úľava od nudy sľubuje šťastie, harmóniu, sebestačnosť a pokoj. Toto sú veci, ktoré vám môžu chýbať, kým ste náchylní na taký stav, ako je nuda.

Teraz prejdime konečne k poslednej časti článku, a to ako sa zbaviť nudy.

Ako sa zbaviť nudy

Ak ste si prečítali, čo som napísal vyššie, a trochu to „vstrebali“, tak ste už časť práce urobili. Mojou hlavnou úlohou bolo viesť vás určitým myšlienkovým kurzom, vštepiť vám pochopenie nudy ako akejsi neresti, ktorá ničí osobnosť. Ak existuje takéto porozumenie a existuje určitý morálny postoj, ako sa s tým vyrovnať a dosiahnuť radosť zo života, potom všetky praktické rady a odporúčania uvedené nižšie nebudú pre vás odhalením. Vyplývajú veľmi jasne a logicky z toho, čo som povedal.

Poďme teda prestúpiť.

Ako nájsť radosť zo života odstránením nudy

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa nude.

Trávte viac času sami so sebou: Počas tejto doby sa snažte upokojiť a relaxovať. Myslite na niečo, najlepšie na niečo abstraktné, neviazané na aktuálny moment. Nemyslite na aktuálne záležitosti v práci, ale plánujte, premýšľajte o sebe a svojej budúcnosti, o tom, ako dosiahnuť svoje šťastie a čo pre to musíte urobiť. Kriticky zhodnoťte svoj súčasný rodinný, finančný, zdravotný a duševný stav, premýšľajte, či tam nie sú nejaké problémy?

Je možné ich vyriešiť a ako na to? Ak sa nemôžete prinútiť premýšľať, sústrediť sa a rozptyľujú vás myšlienky o aktuálnych udalostiach, potom sa musíte naučiť relaxovať, vyčistiť si myseľ a usporiadať si myšlienky, toto vás naučí:

Meditácia: áno, v každom mojom článku radím (aj nalieham), ako na to, čítajte ďalej. Je chybou domnievať sa, že neexistuje univerzálne cvičenie, ktoré by pomohlo zbaviť sa mnohých problémov. Existuje také cvičenie – je to meditácia. Cvičením sa naučíte uvoľniť a vyčistiť si mozog od myšlienok, existovať v prítomnom okamihu, zahodiť obavy z budúcnosti a minulých spomienok.

Pôsobenie tejto praxe je priamo zamerané na odstránenie hlavného zdroja nudy: vnútornej úzkosti a strachu zo samoty. Počas meditácie počúvate, čo sa deje vo vnútri, čím nadväzujete spojenie so svojím telom. Pomáha pozrieť sa na mnohé veci triezvo a nezaujate a zbaviť sa tak mnohých predsudkov. Tu pravdepodobne musíte začať, aby ste sa zbavili nudy.

Plnosť vnútorného obsahu: Jedným z dôvodov, prečo sa nudíte, keď ste ponechaní v tichu, ďaleko od všetkých, môže byť existenciálna prázdnota. Napriek ošemetnému slovu sa pod týmto pojmom skrýva úplne pochopiteľná vec. Táto prázdnota vzniká vtedy, keď človeku chýbajú záujmy, záľuby, drobné radosti, úvahy, sny, vedomé túžby a vôľa.

To je, keď sa človek ako smutný planktón povaľuje na povrchu existencie a je unášaný prúdmi osudu ľubovoľným smerom. Vo všeobecnosti sa nebudem rozpisovať, ide o rozsiahlu tému, ktorá si vyžaduje samostatný článok. Stručne povedané, kvôli tejto prázdnote sa cítite smutný sám so sebou, pretože nevystupujete ako zaujímavý partner pre vnútorný dialóg. Čítajte preto viac dobrých kníh, blogov, článkov, komunikujte s šikovnými ľuďmi, pozerajte kvalitné filmy a rozmýšľajte, rozmýšľajte, rozmýšľajte.

Kontemplácia: Naučte sa užívať si pokoj a ticho. Môžete len dlho ležať na tráve, pozerať sa na oblohu a snažiť sa na nič nemyslieť, alebo si ľahnúť do postele, zavrieť oči a počúvať pokojnú pieseň. Skúste tráviť viac času v prírode, v tichu. Prejdite sa, choďte pomalým tempom, len sa pozerajte okolo seba.

Vymyslite si hobby alebo aktivitu: vyberte si oblasť, v ktorej by ste sa chceli rozvíjať a získať nejaké zručnosti, napríklad fotografovanie a spracovanie fotografií, cyklistika, hudba (môže to byť buď zvládnutie hudobného nástroja alebo získanie zručností v práci s počítačovými aplikáciami (sekvenátormi) na tvorbu hudby a mastering, závisí od toho, čo je vám bližšie), programovanie, písanie článkov na blog, šach, poker, duchovné praktiky atď. a tak ďalej. Nemyslite si, že nemáte pre nič vášeň, pretože ak chcete byť pre niečo skutočne zapálení, musíte to aspoň trochu ovládať.

Akákoľvek činnosť, aj tá na začiatku najmenej obľúbená, môže začať prinášať radosť, len čo ju robíte lepšie ako ostatní a objaví sa nejaká zručnosť. Len treba začať. Sem-tam si vyskúšajte, experimentujte. Namiesto mrhania voľným časom doma a v práci všemožnými hlúposťami robte niečo, čo vás bude rozvíjať, vďaka čomu bude váš voľný čas produktívny. A ktovie, možno sa nový koníček, keď ho dokonale ovládate, stane v budúcnosti vašou obľúbenou činnosťou, vďaka ktorej získate finančnú nezávislosť, zbavíte sa kancelárskych okov a zmeníte svoj život k lepšiemu. Musíte len začať, nebyť leniví a nebáť sa učiť sa nové veci a skúšať sa v rôznych veciach.

Vydržať osamelosť a monotónnosť: Skúste si oddýchnuť počas dlhých ciest, času stráveného v MHD alebo počas čakacích hodín. Ak ste zvyknutí zamestnávať svoje ruky iPhonom alebo pivom, potom je čas sa toho zbaviť.

Zbavte sa nadmernej aktivity a rozptýlenej pozornosti: Nuda sa často spája s neustálym pocitom vnútorného nepokoja, neschopnosťou dlhodobo udržať pozornosť na jednej veci, potrebou neustáleho prijímania informácií a bezcieľnou motorickou aktivitou. V akademických kruhoch sa tomu hovorí . Toto je úplne samostatná otázka. A ako sa zbaviť tohto syndrómu, prečítajte si odkaz.

To je všetko pre pocit chronickej nudy. Zbaviť sa tohto zahŕňa veľa vnútornej práce a veľa osobných metamorfóz. Spočiatku to nebude ľahké, budete musieť vynaložiť veľké úsilie a prekročiť seba. Ale potom budete ohromení výsledkami vykonanej práce, uisťujem vás.

Zdravím všetkých od Artema Bukanova a Sashy Bogdanovej.

Dnes sme si položili otázku: v skutočnosti sa nudí každý jeden človek a to sa stáva viac ako raz alebo dvakrát za život. A úplne každý si v tejto chvíli kladie otázku: čo môžete robiť doma, keď sa nudíte?

Preto by ste túto situáciu mali vyriešiť a zásobiť sa stovkou spôsobov, ako zahnať nudu. Jediní ľudia, ktorí sa nenudia, sú deti na prázdninách, ale my, dospelí, sa z toho nenudíme.

Poďme sa teda pozrieť...

Pri pohľade dopredu chcem upozorniť, že niektoré z týchto metód budú účinné, niektoré budú vyslovené pre zábavu, niektoré budú vyhovovať všetkým, bez ohľadu na pohlavie a vek, iné budú vyhovovať určitej kategórii ľudí. Najprv však…

Banálne prostriedky pre blues

Čo môžete robiť, keď sa nudíte doma Túto otázku si kladie veľa ľudí, no napodiv, mnohí z nich najčastejšie zostávajú v smutnom stave, keď neurobili nič, aby zmenili svoju náladu.

Ale to nie je náš prípad! Tu sú možnosti, ktoré môže použiť každý a vo väčšine bežných prípadov:

pozerať film
chutné jedlo
Surfovanie na internete pri hľadaní niečoho zaujímavého
uviaznuť na sociálnych sieťach siete (dnes to dokáže takmer každý)
chat so zaujímavým človekom
nadviažte nové známosti (nebudete sa spolu nudiť)
obdivovať okno (ak z neho máte vhodný výhľad)
spomínať na blízkych
zbierajte svoje myšlienky (môžu existovať nedokončené záležitosti)
urobte si zoznam úloh (ak ich máte a rozhodnete sa ich zbaviť)
plánovať potrebné nákupy
obdivovať hviezdy (najlepšie v noci)
obdivovať oblohu (toto sa dá urobiť kedykoľvek počas dňa a za každého počasia)
ísť spať (všeobecne rada všetkým)
uvarte si čaj/kávu (nie je pravda, že to uľaví od nudy, ale trochu vás to rozptýli a možno privedie k zaujímavým myšlienkam pri šálke horúceho nápoja)
prečítaj si horoskop
počúvať hudbu
okúpať sa
hrať počítačové hry (samozrejme, je to zaujímavé a návykové, ale nie každý to vezme/nie je to vhodné pre každého)
sedieť pri krbe (toto nie je nebo a nie každý ho má)
uvarte niečo chutné a nezvyčajné
venovať sa športu (pre amatéra)
pozvať priateľov (o čom sa bude diskutovať neskôr)

Možnosti pre spoločnosť

Hneď poviem, že je veľmi vhodné vyskúšať nasledujúce body v spoločnosti, pretože znamenajú, že ste niekoho pozvali na návštevu vopred alebo ste niekoho navštívili sami.

Takže poďme na veci s priateľmi:

Stolné hry
blázniť sa (hoci to zvládneš sám)
urob si zaujímavé testy (môžeš to urobiť aj sám, ale v spoločnosti je to oveľa zábavnejšie, takže hneď zabudneš na nudu)
začnite zaujímavú debatu (zdôrazňujem: ZAUJÍMAVÉ, a nie cesta k boju, predsa žijeme v civilizovanej spoločnosti, však?!)

Čo by mali dievčatá robiť?

V tejto časti asi ponúknem možnosti (aj keď, samozrejme, dievča na mojom mieste by ponúklo oveľa viac) pre dievčatá. Čo môžete robiť sami alebo s priateľom, keď sa nudíte:

klebety (bohužiaľ mnohým dievčatám sa to páči :/)
chatovať na telefóne
davaj na seba pozor (asi su veci co tyzden robit, dievcata 🙂)
točiť sa pred zrkadlom
prehrabať sa v skrini

získať milovanú osobu (najlepšie svojho muža)
utekaj od neho
byť urazený, že som ťa dohonil
opäť utiecť
urobte si selfie a zverejnite ju na sociálnych sieťach. siete (alebo dokonca viac ako jedna)
premýšľajte o tom, prečo je to nudné
povedz všetkým, že sa nudíš
počkaj…
pochopiť, že skutočných priateľov je málo
...alebo neexistujú
…na tvojom mieste
pochop, že ťa máš
prestaň sa zabíjať
znova premýšľať o tom, čo robiť
nie, mať deti z nudy je bezmyšlienkovité

Čas zúriť!

Teraz sa nebudeme baviť o tých hlúpostiach, keď ste chorí, ale keď už začnete trpieť hlúposťami z nudy. S akými bláznivými myšlienkami skončíme:

"hrať schizofréniu"
klopať na stenu susedov (a čakať, kým ti zaklopú na hlavu)
vymyslite si svoj vlastný vesmír
počúvať tikanie hodín (a la degradácia v plnom prúde)
nastaviť ticho

zle sa smiať
zatvor si ústa rukou
zlomyseľne sa usmievaj
obzrieť sa
znova sa zlovestne smiať
opakujte, kým vás to neomrzí
cítiť sa znova smutný
nezabudni dobyť svet

Pre výnimočné povahy

V tejto sekcii som napchal rady pre ľudí, ktorí sú inteligentní, kreatívni, kultivovaní, čistotní ľudia a všetci ostatní, ktorí majú problém sedieť na zadku. Tu je to, čo sa stalo:

čítať knihu
začať niečo kresliť
hrať na hudobný nástroj
robiť vyšívanie
modelovanie
tanec
mysli na niečo pre teba dôležité
fantazírovať (sen)

robiť plány do budúcnosti
upratať dom
čítaj správy
sledovať vedecké programy
upratať izbu
čisté topánky
umyť riad (v prípade, že niečo je)
upratať si oblečenie
mysli na svoj zivot
prečítajte si o iných krajinách
získať encyklopédiu (vždy majú niečo zaujímavé pre akýkoľvek vek)
myslieť na veľké veci
premýšľať o podstate existencie
modliť sa (čo? A toto má miesto medzi veriacimi)
začať niečo vytvárať
robiť nejaké ručné práce
niečo nacvičiť
origami
začať s jarným upratovaním
spievať
preusporiadať miestnosť

Poklad dlhodobých vyhliadok

Na záver by som rád vymenoval pár vecí, ktoré sú zamerané na vytváranie dlhodobých aktivít s ďalším získavaním určitého výsledku.

Nehovorím, že vás to naozaj pobaví, ale určite prinesie značné výhody. Veľmi vhodné pre tých, ktorí sa často nudia, no zároveň im nevadí, že svoj čas využívajú čo najproduktívnejšie:

zahrnúť zaujímavú sériu (jedinú „nie je obzvlášť užitočná“, ale dlhodobá medzi týmito bodmi)
hľadať nové hobby
starať sa o svoje vzdelanie
mať sen (ktorý sa neskôr stane cieľom)
stanovte si cieľ (za predpokladu, že sa k nemu začnete posúvať)
venovať sa písaniu
začať si viesť denník (nezamieňať s písaním)
premýšľajte o zmene činností (ak máte pocit, že nerobíte svoju prácu)
hľadať nový zdroj príjmu (nikdy to nezaškodí)
urobiť prasiatko ()

No niečo také. Neobviňujte ma, ak boli niektoré metódy príliš šialené. Rád by som však poznal vaše možnosti v komentároch.

A my – Sasha a Artem – sa s vami lúčime nie na dlho. Do skorého videnia!

Dnes má každý človek prístup k širokej škále výhod civilizácie a zábavy. A zároveň čoraz častejšie počujeme od priateľov niečo ako: „Nudím sa! Čo robiť doma? Dávame do pozornosti zoznam najzaujímavejších možností na organizovanie voľného času vo vlastnom byte.

Nič na práci? Urobte niečo užitočné!

Každý z nás má vždy nedokončené veci. Čo robiť, ak sa nudíte sami doma? Môžete začať vytvorením zoznamu vlastných nedokončených projektov. Určite sa v nej nájde široká škála predmetov, od nedokončenej správy v práci až po potrebu prišiť gombík na váš obľúbený kabát. Ak sa vám zdá, že nie je čo robiť, zamyslite sa nad tým, čo presne na vašom zozname môžete urobiť práve teraz. Voľný deň môžete venovať priamo svojmu domovu. Urobte všeobecné upratovanie, opravte rozbité veci a vyhoďte všetok odpad. Nudím sa, čo mám robiť doma v daždivom počasí? Bez toho, aby ste opustili vlastný byt, môžete robiť dôležité hovory, objednávať v internetových obchodoch, rezervovať lístky do divadla alebo si dohodnúť stretnutie s lekárom.

Kreativita je cesta k sebe

Kreatívni ľudia sa len zriedka sťažujú na nudu, keď sa sami necítia nudní. Aj keď ste od detstva nekreslili a netvarovali, v nudný deň je čas vyskúšať si vytvoriť svoje vlastné umelecké dielo. Vyskúšajte nové typy vyšívania a techniky, používajte neobvyklé materiály. Niektorí majstri vytvárajú skutočné majstrovské diela doslova „z ničoho“. Alebo možno dávate prednosť písaniu poézie alebo pleteniu? Ak nemáte po ruke žiadne materiály na výrobu remesiel, môžete skúsiť napísať príbeh alebo zložiť rozprávku. Čo môžete robiť doma, keď sa nudíte a zdá sa, že nemáte čo robiť? Pamätajte si, o čom ste snívali v mladosti. Dnes v kníhkupectvách alebo na tematických internetových zdrojoch nájdete podrobné návody na akýkoľvek typ kreativity. Prečo sa teda nenaučiť niečo zaujímavé a nezvyčajné?

Zábava dostupná pre každého

Aký je zábavný spôsob, ako si spríjemniť večer doma? Pozrite si zaujímavý film alebo si prečítajte knihu. Ak máte počítač s internetom, môžete sa úplne ponoriť do virtuálnej reality. Pozrite si fotografie a videá z iných krajín, prečítajte si správy, hľadajte zaujímavé články. Nezabúdajte ani na virtuálnu komunikáciu, ani na moderné hry. Čo robiť, ak sa nudíte pri počítači a ste unavení zo všetkých svojich obľúbených stránok? Urobte si online test, prečítajte si vtipné príbehy a motivačné texty. Dnes na World Wide Web nájdete rôzne vzdelávacie programy. Okrem toho môžete dokonca získať vzdelanie prostredníctvom internetu, potvrdené diplomom alebo certifikátom.

Snívajte, pretože myšlienky sú materiálne!

Čas strávený sám so sebou môže byť venovaný snom. Skúste si živo a vo farbách predstaviť, čo chcete. Ak je vaším najväčším snom cestovanie na nejaké miesto, snažte sa nezdržiavať sa pohľadom naň. Predstavte si aj zvuky a pachy okolo vás. Ak snívate o niečom globálnom, napríklad o otvorení vlastného podnikania, je užitočné predstaviť si všetky fázy realizácie tohto sna vo farbách. Niektorí ľudia sa sťažujú, že nemajú o čom snívať. V skutočnosti si väčšinou jednoducho nedovolíme myslieť na „neskutočné“. Ale ak sa dnes váš deň riadi heslom: „Nudím sa, neviem, čo mám robiť“ - je čas toto pravidlo porušiť. Sny sú výborným antidepresívom a zároveň trénerom našej predstavivosti. To znamená, že snívanie je z času na čas veľmi užitočné.

Vyskúšajte niečo nové!

Skúsením niečoho nového môžete do svojho života vniesť nové emócie a inšpiráciu. Samozrejme, nie každý z nás má dnes možnosť ísť na výlet alebo úplne zmeniť šatník. Bez toho, aby ste opustili vlastný byt, si môžete uvariť niečo podľa nového receptu alebo si objednať donášku jedla z reštaurácie. Počúvajte predtým neznámu hudbu. Skúste písať ľavou rukou. Tancujte alebo spievajte, ak ste to ešte nikdy nerobili. Čo robiť, keď sa dievča doma nudí? Zaujímavým nápadom je vyskúšať nejaký kreatívny make-up alebo účes. Je možné, že pri tejto tvorivej činnosti nájdete nové nápady pre svoj každodenný vzhľad. ešte sa nudíš? Zamyslite sa nad tým, čo vás vždy zaujímalo vyskúšať? Ak máte niekoľko takýchto nápadov, môžete si dokonca vytvoriť zoznam. Sľúbte si, že sa na to pozriete aspoň raz týždenne a vykonáte aspoň jednu pozíciu. Je pravdepodobné, že potom v podstate zabudnete, čo je to nuda, a váš život bude žiariť novými farbami.

Nudiť sa sám? Nájdite si spoločnosť alebo si nájdite čas pre seba!

Populárny moderný aforizmus hovorí: "Ak nemáš čo robiť, staraj sa o seba!" Vskutku, nudný deň doma môže byť venovaný starostlivosti o svoj vlastný vzhľad. Domáce cvičenie nie je o nič menej efektívne ako cvičenie v posilňovni. A po nej je veľmi príjemné ležať vo vani alebo si dať kontrastnú sprchu. Dievčatám sa určite zapáči myšlienka vytvoriť si doma plnohodnotný kúpeľný deň a robiť rôzne kúry pre telo, tvár a vlasy. V taký deň krásy môžete snívať a premýšľať o radikálnej zmene svojho obrazu. Točte sa okolo zrkadla, kým nikto nevidí a nezasahuje. Je celkom možné, že ste si už dlho chceli ostrihať vlasy alebo začať nosiť oblečenie neobvyklého štýlu, ale nemali ste dostatok času na výber nového vzhľadu. Niektorí ľudia hovoria: "Keď som sám doma, nudím sa!" Čo robiť, ak nemôžete mať kvalitnú zábavu bez spoločnosti? Najjednoduchším riešením je pozvať niekoho, alebo dokonca usporiadať improvizovanú párty. Ak sú všetci vaši priatelia zaneprázdnení, môžete s nimi chatovať virtuálne alebo telefonicky. Od nudy pomôžu aj nové známosti. V našom veku špičkových technológií môžete bez opustenia domova komunikovať s rôznymi ľuďmi z celého sveta. Na sociálnych sieťach a na tematických weboch sa môžete stretnúť s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi. Nezabudnite na špeciálne internetové portály vytvorené pre nových známych. Komunikácia s novým človekom pomôže spríjemniť nudný večer a možno sa dokonca rozvinie v skutočné priateľstvo alebo niečo viac.

Každý občas zažije nudu. Čo môžete so sebou robiť, ak zrazu nemáte doma absolútne čo robiť a vy sa nudíte? Prečo sa človek vo všeobecnosti nudí a kedy to už naozaj treba riešiť?

Príčiny nudy

Niekto hovorí, že nuda nastáva len vtedy, ak má človek zlú náladu, no vedci majú iný názor, z ich pohľadu je pocit nudy psychický stav, kedy neexistuje minimálna motivácia a akýkoľvek záujem.

Tento pocit môže negatívne ovplyvniť zdravie a sociálnu aktivitu človeka, pretože v konečnom dôsledku je to nuda, ktorá vedie k depresii, alkoholizmu a rôznym poruchám. To všetko naznačuje, že naozaj musíme bojovať s nudou.

Prečo sa nudíme:

monotónne fyzické akcie;
monotónne udalosti;
podobné myšlienkové pochody;
nedostatok nových dojmov;
všeobecná monotónnosť života alebo jeho jednotlivých období.

Jednoduché spôsoby boja proti nude

Čo teda môžeme robiť, keď sa nudíme? V prvom rade robte niečo, čo vás baví. Rád kreslíš? Je čas napísať nové majstrovské dielo. Venujete sa športu? Prečo neurobiť nový rekord. Radi varíte? Potešte svojich blízkych nejakým zložitým receptom. Toto je najjednoduchší spôsob, ako poraziť nudu a s najväčšou pravdepodobnosťou vás to už napadlo. Ak nie, skúste to, pomáha to.

Ďalším spôsobom je priviesť späť do svojho života nejaké dojmy, ktoré boli dávno stratené. Pamätáte si, čo ste radi robili ako dieťa? Môj priateľ, seriózny dizajnér v oblasti vývoja hier, si tak spomenul, že ako dieťa rád pálil, a opäť sa začal venovať pyrografii.

Možno len potrebuješ počuť sám seba? Zamyslite sa nad tým, čo by ste mohli robiť so svojím dieťaťom? Čo si rád robil, keď si bol malý? Čo vám dalo pocit šťastia? Moderný svet nám ponúka veľa príležitostí, dokonca si môžete zaobstarať domáce pieskovisko s farebným pieskom a postaviť si hrady. Hlavná vec je nájsť cestu k sebe.

Ďalší jednoduchý spôsob, ako sa zamestnať a zabaviť, keď sa nudíte alebo nemáte čo robiť - trochu spestriť svoje bežné činnosti. Mnoho mladých matiek sa sťažuje, že sa nudia tráviť celý deň so svojím dieťaťom - ukázalo sa, že nemáte čo robiť, okrem starostlivosti o dieťa. Ak však spestríte, život sa stane oveľa zaujímavejším.

Áno, áno, toto je presne o „tancovaní s mopom“ – každý človek pri upratovaní tancoval s kefou, mnohí spievali Krotiteľov duchov, keď sa oháňali vysávačom. Skúste si upratať dom ako indická filmová hviezda (a zároveň pustiť bollywoodsku hudbu), uvariť večeru ako Jamie Oliver alebo si ísť zabehať ako hviezda playboya.

Zahrajte sa sami so sebou, so svojimi zvyčajnými povinnosťami a aktivitami a zabudnete, aký je život nudný. Ak sa nemáte čím zamestnať, keď si chcete oddýchnuť a zabaviť sa, skúste robiť niečo, čo máte radi vo všeobecnosti, no najmä niečo nové.

Napríklad milovníci živej hudby môžu ísť na koncert v nezvyčajnom štýle, fanúšikovia televíznych seriálov si môžu oddýchnuť od bežnej sci-fi a obrátiť svoju pozornosť na dokumentárnu šou venovanú prežitiu. Hľadajte nové dimenzie toho, čo vás už baví, a môžete sa zabaviť.

Neobvyklé spôsoby, ako poraziť nudu

Máte pocit, že sa nudíte a nemáte absolútne čo robiť, pretože všetky veci sú buď prerobené, alebo čakajú v krídlach. Aj v tomto prípade môžete niečo urobiť.

Chcete sa zamestnať niečím zaujímavým bez toho, aby ste opustili domov? Začnite sa učiť to, čo ste sa už dávno chceli naučiť. Môžu to byť užitočné znalosti a zručnosti, napríklad učenie sa cudzieho jazyka alebo učenie sa digitálnej maľby, alebo niečo, čo by ste len chceli vedieť robiť bez špeciálneho „videnia“ v jej prospech.

Napríklad viazanie uzlov na čerešňových odrezkoch jazykom. Takže doma sa môžete zamestnať bez väčších výhod:

kardiológia je krásna manipulácia s kartami;
magické triky (vrátane celkom veľkolepých - napríklad ako vytiahnuť obrus z úplne prestretého stola);
vyšívanie nemusí nevyhnutne znamenať pletenie alebo vyšívanie, môže to byť lampáš, quilling alebo dokonca origami.

Samozrejme, nie sú to úplne zbytočné aktivity – rozvíjajú jemnú motoriku, pomôžu vám niečo sa naučiť, zvýšia sebavedomie a je možné, že sa stanú aj obľúbeným koníčkom, ale vo všeobecnosti ide o jednoduché a zaujímavé koníčky. ktoré dokáže takmer každý. Nesnažte sa stať sa v niečom majstrom, len sa naučte jeden trik – môžete si nájsť čas doma a zistiť, ako chcete tráviť voľný čas.

Ďalšia metóda, ktorá sa mnohým môže zdať náročná, je nové možnosti vášho tela. Ak športujete, chodíte do posilňovne alebo do posilňovne, pravdepodobne máte viac-menej predstavu o tom, čoho je vaše telo schopné.

Športovanie je dobré pre vaše zdravie a pohodu, ale teraz hovoríme o športových aktivitách, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nudy. Pokúste sa urobiť niečo, čo vás robí šťastnými, alebo dosiahnuť niečo, čo považujete za skvelé.

Zábava je jednoduchá vec, k tomu stačí zájsť na niečo také do hobby kurzu v tanečnom štúdiu. Hobby hodina je určená pre tých, ktorí jednoducho radi trávia čas týmto spôsobom, sú to skupiny začiatočníkov, medzi ktorými nijako nevyniknete a nie je potrebná ani úroveň tréningu.

Nejaká horiaca samba alebo vášnivé paso doble je to pravé pre zábavu. Alebo opäť hľadajte vo svojej minulosti nejaké nesplnené túžby. Naučte sa, ako prehodiť človeka cez bok na majstrovskej triede bojových umení alebo najjednoduchšej kombinácii v stepovaní, skúste urobiť splity (samozrejme, nie hneď, ale s prípravou), alebo urobte „slnko“ na hrazdách. na dvore - nové zážitky máte zaručené .

Mimochodom, ak sa chcete doma niečím zamestnať, jednoducho si otvoríte videonávod a precvičíte si niečo, čo sa vám zdá zaujímavé.

A ešte jedna metóda, ktorá nie je vhodná pre každého - kreatívna výzva. Najjednoduchšou výzvou je dokončiť niekoľko jednoduchých úloh za určitý čas.

Napríklad Jake Parker začal svoju výzvu s názvom Inktober pred niekoľkými rokmi. Jej podstatou bolo, že umelec každý deň nakreslí jednu kresbu tušom a zavesí ju na sociálne siete s príslušným hashtagom. A každoročne sa do tejto výzvy zapojí veľké množstvo ľudí (v prvý októbrový týždeň to bolo viac ako dva milióny obrázkov s týmto hashtagom).

Táto metóda je dobrá nielen pre tých, ktorí radi kreslia. Aj keď neviete, ako robiť nič kreatívne, môžete sa tiež zúčastniť. Skúste napríklad odfotiť seba (alebo svojho domáceho maznáčika), keď každý deň vstanete doma z postele. Alebo uverejnite na sociálnych sieťach jednu fotografiu, ktorú urobíte na novom mieste každý deň.

Alebo - pre tých, ktorí radi zostávajú doma- vytvorte pre fotografiu zátišie. Píšte piesne a básne, kreslite, varte kreatívne raňajky, ušite šaty pre bábiky - môžete robiť, čo chcete, ak to urobí váš život zaujímavejším.

Môžete začať robiť niečo, čo ste vždy chceli robiť, alebo robiť niečo, čo vás robí šťastnými – keď sa bavíte, necítite nudu. Zabávajte sa a žite bohatý život.

Nudiť sa môžete kdekoľvek. Hlavnou vecou je, aby vás tento pocit nezvládol, pretože v každej situácii môžete nájsť spôsoby, ako bojovať proti nude a zároveň lenivosti a apatii.

Ak sa nudíte pri počítači

Počítače a iné zariadenia s prístupom na internet sa stali neoddeliteľnou súčasťou ľudského života. Pracujeme s nimi, relaxujeme, bavíme sa a komunikujeme. Stáva sa však, že vaše obľúbené stránky a sociálne siete sú dôkladne preštudované, predpoveď počasia je známa na mesiac dopredu a aktuálne správy sú prečítané stokrát. Ak sa pri počítači nudíte, chyťte sa na zoznam užitočné činnosti, ktorá vám pomôže stráviť čas a obohatiť vaše vedomosti.

Vzdelávanie

Internet je obrovským zdrojom vedomostí o všetkom na svete. Ešte ste neprišli na to, čo znamená slovo „legitímnosť“, už dlho ste chceli vedieť, kde žijú oceloti, a začalo vás zaujímať, ako môžete zarobiť peniaze na burze a akciovom trhu. Akonáhle začnete hľadať odpovede, už ste uchvátení čítaním zaujímavého článku alebo pozeraním videa. A potom, ak sa predmet štúdia skutočne ukáže ako zaujímavý, proces je takmer nezastaviteľný.

Sebarozvoj

Hľadajte nové spôsoby, ako zlepšiť svoje hobby, či už je to nový recept na ohromujúci koláč alebo spôsob, ako prekonať náročnú úroveň v počítačovej hre. Máte nejaký cieľ, napríklad dostať sa do kondície a mať dobré držanie tela? Sledujte videá s jednoduchými zostavami cvikov na požadované svalové skupiny a chrbticu alebo si preštudujte módne diéty. Stačí sa zamyslieť nad tým, čo by ste na sebe chceli zlepšiť – a prejsť k jednoduchým odpovediam.

Čítanie

Nezáleží na tom, či je to kniha o umení, ktorú ste si nikdy nemali možnosť kúpiť, blog niekoho o téme alebo fenoméne, ktorý vás zaujíma, alebo len novinky a výbery. Čítanie je mimoriadne užitočná činnosť. Len nezabudnite z času na čas odstúpiť od počítača a urobiť očné cvičenia.

Aktualizácia zoznamu skladieb

Všetky novodobé hity vám úplne rozmazali uši? Môžete sa obrátiť na niečo dávno zabudnuté, spomenúť si, čo sa vám páčilo pred 5-10 rokmi, nájsť podobné skladby a interpretov. Alebo možno objavíte niečo zásadne nové. Internet sa jednoducho hemží rôznymi stránkami na výber hudby.

Plánovanie voľného času

Aká aktivita sa dá porovnať s potešením z plánovania dovolenky? Aj keď to nie je dovolenka, ale víkend alebo blížiaci sa sviatok. Kam ísť, čo vidieť, čo si kúpiť na výlet, kde nájsť najlepšie ponuky. Skvelý spôsob, ako stráviť čas a uľahčiť si úlohu v blízkej budúcnosti.

Ak ste sa práve nudili

Dobre, vaše oči, chrbát a zadok sú už unavené z počítača. Vypijem trikrát čaj, zjem všetky sladkosti, prelistujem si časopis, no stále sa nudím a nemám čo robiť. čo potom robiť?

Čo sa už dlho pýta

Je už leto a poličky v skrini sú stále plné svetrov a rolákov, a aby ste našli šortky, museli ste vyliezť na stoličku? Veľká noc už prešla niekoľko mesiacov a okná stále nie sú umyté? Leží vám po nedávnej renovácii náradie stále v neporiadku? Zoberte sa a postarajte sa o domáce práce, ktoré mali byť už dávno do poriadku. Veď tým, že okolo seba prinášame čistotu, organizujeme si myšlienky v hlave.

To, čo som už dlho chcel

Nájdite si čas pre seba a pozrite si svoj obľúbený film alebo televízny seriál. Doprajte si kozmetické ošetrenie alebo len relaxačnú masáž. Choďte na pláž alebo do bazéna a zároveň do sauny. Premýšľajte o tom, čo ste už dlho chceli, ale nemali ste čas – teraz je ten čas.

Niečo, čo vám urobí radosť

Nezáleží na tom, či ide o nákupy, stretnutia so starými priateľmi alebo závodné štvorkolky. Možno to, čo vás teraz najviac nabije pozitívnymi emóciami, je výlet do zoologickej záhrady, kde ste, mimochodom, už niekoľko rokov neboli.

Niečo, čo poteší vašich blízkych

Môže to byť vami pripravená chutná večera, spoločný výlet do divadla alebo na výstavu, prípadne by ste mali spolu navštíviť príbuzného, ktorého ste ešte nevideli. Nezáleží na tom, hlavná vec je, že to prinesie úprimnú radosť celej rodine.

Niečo užitočné pre spoločnosť

Aj spoločensky užitočné skutky môžu priniesť radosť a pocit zadosťučinenia. V opačnom prípade, prečo sú subbotniky čoraz populárnejšie? Alebo možno to bude podpísanie petície alebo pomoc útulku pre zvieratá bez domova. Čo ak je vašou úlohou stať sa dobrovoľníkom na majstrovstvách sveta?

Stránky, ktoré vás zachránia pred nudou

Ak vás všetko vyššie uvedené vôbec neinšpiruje, tu je výber skvelých stránok, ktoré vám pomôžu stráviť čas zábavnou formou:

Zdroje pre majte zaujímavý čas:

V pohode Minihry na nudu:

http://www.igames.com.ua/FlashGame.aspx?name=chuck_norris_in_the_world_of_videogames. Obľúbeným hrdinom všetkých chlapcov je Chuck Norris, ktorý sa stal legendou internetu a jeho dobrodružstiev vo svete videohier.
http://www.freetetris.org/game.php. Všetkými milované klasický tetris. Hrali to všetci. Dodnes je zaslúžene populárny.
http://www.shashky.ru/games/1.html. hrať hra dáma s nepredvídateľným súperom. Čo má na srdci? Akú taktiku zvoliť? Cítiť skutočné vzrušenie.
http://ru.battleship-game.org/ . Zahrajte si starú dobrú hru námorná bitka. Túto hru miloval každý už od detstva.
http://www.flashplayer.ru/play_11701.php. Ďalšou nezabudnuteľnou zábavou pre deti je hranie “ piškôrky».
https://razlozhi.ru/patiences/sol. Zabudli ste, ako hrať solitaire? šatka"? Úprimne povedané, niekedy je jednoducho nemožné odtrhnúť sa.
http://slither.io/. Hra v žánri had" Je potrebné kŕmiť červa, prekonávať všetky druhy prekážok. Táto online hra s mnohými protivníkmi prináša skutočne neuveriteľné potešenie a dokáže vás uchvátiť na viac ako jednu hodinu.
http://www.slovnonebo.com/. Ručne kreslená originálna hra, v ktorej musíte zbierať všetky cenné kľúče plnením úloh.

Iné užitočné vzdelávacie zdroje:

http://geacron.com/home-en/?&sid=GeaCron472516. Mimoriadne zábavný atlas svetovej politickej geografie. Na tejto stránke si môžete urobiť výlet do minulosti a sledovať, ako sa mapa sveta menila počas rôznych období histórie.
http://andeinerseite.video/. Veľmi zaujímavý videoklip, v ktorom musíte zbierať dôkazy a pomôžte hlavnej postave zistiť, čo sa stalo. Veľkolepé, vzrušujúce, vysoko kvalitné. Ste zvedavý? Pozrite sa a urobte si vlastný odhad.
https://virtualpiano.net/. Snívali ste niekedy o tom, že sa vyskúšate ako hudobník a budete hrať na klávesy? Vpred! Možno je to tvoje povolanie...

Môže byť užitočné prečítať si: